Kennst du das Gefühl, wenn dein Kopf vor lauter Ideen und Impulsen platzt? Besonders Scanner-Persönlichkeiten, die sich für viele verschiedene Dinge interessieren, kennen dieses Problem. Ein Interessen-Logbuch kann dir helfen, den Überblick zu behalten und deine Ideen zu sortieren.
Die Alltagssituation: Wenn der Kopf überquillt
Stell dir vor, du bist voller Begeisterung für neue Projekte und Ideen. Doch am Ende des Tages fühlst du dich überfordert und frustriert, weil du nichts davon umgesetzt hast. Deine Gedanken kreisen und du weißt nicht, wo du anfangen sollst.
Die Lösung: Das Interessen-Logbuch
Die Lösung ist einfach: Nimm dir täglich 5-10 Minuten Zeit, um alle deine neuen Ideen, Impulse und Interessen in ein spezielles „Interessen-Logbuch“ zu schreiben. Dieses Logbuch dient als Sammelstelle für deine Gedanken und hilft dir, Klarheit zu gewinnen.
Die Übung:
- Lege ein Logbuch an: Besorge dir ein Notizbuch oder nutze eine digitale App, um deine Ideen festzuhalten.
- Schreibe alles auf: Nimm dir jeden Tag 5-10 Minuten Zeit, um alle deine neuen Ideen, Impulse und Interessen aufzuschreiben.
- Sortiere deine Gedanken: Schreibe alles auf, was dir in den Sinn kommt, ohne zu bewerten oder zu filtern.
- Gewinne Klarheit: Durch das Aufschreiben deiner Gedanken schaffst du Klarheit und befreist deinen Kopf von unnötigem Ballast.
- Erkenne Potenziale: Durch das regelmäßige Führen des Logbuchs erkennst du leichter, welche Ideen wirklich Potenzial haben und welche du vielleicht doch nicht weiterverfolgen möchtest.
Die Wirkung:
Das Interessen-Logbuch hilft dir, den Überblick über deine Ideen zu behalten, Klarheit zu gewinnen und dich erleichtert zu fühlen. Du erkennst leichter, welche Ideen wirklich Potenzial haben und kannst deine Energie gezielter einsetzen.
Tipps für den Alltag:
- Integriere das Führen des Logbuchs in deine tägliche Routine. Nimm dir jeden Tag eine feste Zeit, um deine Gedanken aufzuschreiben.
- Nutze das Logbuch auch unterwegs, um spontane Ideen festzuhalten.
- Überprüfe dein Logbuch regelmäßig, um deine Ideen zu sortieren und zu priorisieren.
- Teile deine Ideen mit anderen. Manchmal können andere dir helfen, deine Ideen weiterzuentwickeln.
Das Interessen-Logbuch ist ein einfaches und effektives Werkzeug, um den Überblick über deine Ideen und Interessen zu behalten. Probiere es aus und erlebe selbst, wie gut es dir tut!