1:1 Coaching für Hochsensible & Scanner

Mehr Ruhe im Kopf. Klarere Prioritäten. Umsetzung, die zu dir passt.

Wenn du viel wahrnimmst, tief fühlst oder vielseitig tickst, kann Alltag sich schnell anfühlen wie:

zu viel, zu laut, zu viele Baustellen – und gleichzeitig der Anspruch, es „richtig“ zu machen.

Im 1:1 Coaching bauen wir einen tragfähigen Rahmen, der dich stabilisiert, Klarheit reinbringt und dich zuverlässig ins Handeln führt.

  • Stabilität, wenn dein System überreizt ist und dein Körper dicht macht

  • Klarheit, wenn du den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr siehst

  • Umsetzung ohne Selbstgewalt, wenn Overthinking/Perfektionismus dich blockieren


Orientierungsgespräch vereinbaren (kostenlos)
20–25 Min. Klarheitscheck: Engpass + nächster Schritt.

Für wen das Coaching passt

✅ du verstehst dich – aber im Alltag knickst du immer wieder ein

✅ du pendelst zwischen Überforderung und Stillstand

✅ du willst Grenzen setzen, Entscheidungen treffen und dir selbst wieder vertrauen

✅ du willst nicht „härter werden“, sondern passender: ein System, das zu dir passt

So arbeiten wir (dein Prozess)

1) Stabilität herstellen

Wir holen dein System aus dem Alarmmodus, reduzieren Überreiz und schaffen Kapazität.

2) Klarheit schaffen

Wir sortieren Verantwortung, Prioritäten und Entscheidungen – so, dass du sie innerlich halten kannst.

3) Umsetzung ohne Selbstgewalt

Wir bauen einen Rhythmus, der dich trägt – auch wenn Energie schwankt. Mit Rückfall-Strategie und Verankerung im Alltag.

Deine Optionen

Kostenloses Orientierungsgespräch (20–25 Min.)

Wir klären: Was ist dein Engpass – und was entlastet dich jetzt am meisten?

Du gehst mit einem klaren nächsten Schritt raus und einer Empfehlung, welches Format passt.

 

Coaching Sprint „Klarer nächster Schritt“ (90 Min + 7 Tage Follow-up)

Für Entscheidungen, Fokus, Abgrenzung oder Projektstart.

Du bekommst eine klare Sortierung + einen Plan, der im Alltag funktioniert.

Preis: 390 €

Sprint anfragen

12 Wochen 1:1 Coaching – Verankerung im Alltag (10 Sessions)

Paket BASIC (12 Wochen)

  • 10×60 Min (Zoom oder vor Ort)

  • 1 Support-Kontakt pro Woche (Mail/Sprachnachricht)

  • 1 Seite „Dein Rahmen“ (Prioritäten, Grenzen, Tools)

    Deine persönliche Bedienungsanleitung für den Alltag – Prioritäten, Grenzen und die 3 wichtigsten Tools, die dich stabil halten.

Preis: 3.990 € 

Raten: 3× 1.330 € oder 6× 665 €

12 Wochen Basic anfragen

Paket INTENSIV (12 Wochen)

  • 10×60 Min

  • Support Mo–Fr (kurz, prozessstützend)

  • 2×20 Min Reset-Calls

  • optional 1 Präsenz-Session mit Tools

Preis: 4.650 €

Raten: 3× 1.550 € oder 6× 775 €

12 Wochen Intensiv anfragen

6 Monate Mentoring (VIP) – Lebensarchitektur statt Einzelbaustellen

Für komplexe Phasen und große Veränderungen (Job, Business, Gesundheit, Beziehung).

Wenn du nicht nur entlasten willst, sondern dein System neu aufstellen möchtest – so, dass es über Monate trägt.

Was dieses Mentoring klar abgrenzt

Im Mentoring schauen wir nicht nur auf den aktuellen Knoten, sondern auf dein gesamtes Setup:

Energiehaushalt, Rollen, Grenzen, Entscheidungen, Rhythmus, Umsetzung – und wie alles zusammenwirkt.

Du bekommst nicht nur Begleitung, sondern ein tragfähiges System, das du nach 6 Monaten selbst führen kannst.

Enthalten

  • 12× 60 Minuten 1:1 (2×/Monat) – Zoom oder vor Ort

  • WhatsApp Walkie-Talkie (Mo–Fr, prozessstützend, mit klaren Leitplanken)

  • 1 System-Tag (VIP Deep Dive, 3 Stunden) online oder vor Ort

    → Standortbestimmung, Prioritäten-Architektur, Entscheidungs-Setup, Wochenrhythmus, Umsetzungsregeln

  • Monatlicher Review & Fokusplan (kurz, schriftlich): Was bleibt, was geht, was ist als Nächstes dran

  • Optional (wenn du willst): 1 zusätzliche Reset-Session (20 Min) für akute Phasen

Ideal für dich, wenn…

✅ du mehrere Lebensbereiche gleichzeitig sortieren musst

✅ du schnell überreizt bist und langfristige Stabilität brauchst

✅ du nicht „noch eine Methode“ willst, sondern eine dauerhafte Struktur

✅ du bereit bist, konsequent mitzuwirken (kein „ich hoffe, es löst sich von selbst“)

Preis: 7.500 € inkl. MwSt.

Ratenzahlung: 3× 2.500 € oder 6× 1.250 €

Mentoring anfragen

Hybrid & Tools (dein Premium-Merkmal)

Du kannst das Coaching komplett online machen – oder (wenn du magst) in meiner Arbeitswohnung mit Trainingsraum.

Je nach Thema arbeite ich u. a. mit Flipchart, Lego Serious Play, Aufstellungen, Hypnose und weiteren Tools – immer so, dass es zu dir passt. Online funktioniert das ebenfalls sehr gut.

Support-Leitplanken (damit es wirkt)

Support zwischen den Sessions ist für echte Herausforderungen und akute Prozesse gedacht – damit du nicht wieder allein in alte Muster rutschst.

Es ist kein „Dauerchat“, sondern ein gezieltes Werkzeug, um Umsetzung zu sichern.

 

So startest du

Bitte beantworte vor der Buchung kurz drei Fragen – damit wir die Zeit im Orientierungsgespräch sinnvoll nutzen.

Orientierungsgespräch vereinbaren (kostenlos)

Klar. Ruhig. Lösungsorientiert.

FAQ – Orientierungs­gespräch

Kurz und knapp erklärt: Die häufigsten Fragen und Antworten für Dich gesammelt.

  • Was, wenn ich nach dem Gespräch nicht sofort „die eine Antwort“ habe?

    Das ist normal. Oft ist der Gewinn: mehr Klarheit, weniger Druck und ein konkreter nächster Schritt. Entscheidungen dürfen wachsen, statt erzwungen zu werden.

  • Was, wenn ich gar nicht genau benennen kann, was mein Problem ist?

    Dann bist du trotzdem richtig. Du musst dein Thema nicht perfekt erklären können. Oft reicht es völlig, wenn du spürst, dass es so wie gerade nicht weitergehen soll. Gemeinsam sortieren wir, was wirklich dran ist.

  • Muss ich mich vor dem Orientierungsgespräch vorbereiten?

    Nein. Du brauchst keine Stichpunkte, keinen Lebenslauf und keine fertige Lösung. Wenn du willst, kannst du dir 2–3 Dinge notieren, die dich gerade am meisten beschäftigen – aber das ist optional.

  • Wie läuft das Orientierungsgespräch konkret ab?

    Wir starten mit Ankommen: Wie geht es dir wirklich? Dann schauen wir auf deine aktuelle berufliche Situation, Energieräuber und Grenzen. Danach klären wir, wonach du dich sehnst, ordnen das mit Blick auf HSP/Scanner ein und besprechen mögliche nächste Schritte.

  • Was, wenn ich in ein Gespräch gerate, in dem ich überredet werde?

    Das Gespräch ist für Orientierung da, nicht zum Überreden. Du bekommst Klarheit und Optionen. Du musst nichts buchen und nichts sofort entscheiden.

  • Was, wenn ich das Gefühl habe, ich passe nirgends rein und nichts ist „das Richtige“?

    Viele Scanner und Hochsensible kennen das. Wir suchen keine Schublade, sondern Kriterien: Was gibt dir Energie, was überfordert dich, welche Rahmenbedingungen brauchst du? Daraus entsteht Richtung.

  • Was, wenn ich Angst habe, dass meine vielen Ideen keinen Sinn ergeben?

    Das ist genau der Punkt: Wir sortieren die Ideen und schauen, was wirklich zusammengehört. Du musst nicht „linear“ sein, um Klarheit zu bekommen.

  • Was, wenn ich schon so viel nachgedacht habe, dass ich mich nur noch im Kreis drehe?

    Dann hilft oft ein Gespräch, um wieder Boden unter die Füße zu bekommen. Wir priorisieren, was jetzt wichtig ist, und definieren einen kleinen nächsten Schritt statt zehn Optionen.

  • Muss ich am Ende wissen, ob ich kündige, wechsle oder mich selbstständig mache?

    Nein. Wir müssen nichts endgültig entscheiden. Es geht um Orientierung, Tests und realistische nächste Schritte – passend zu deinem Nervensystem.

Nicole Führing

Frau Sensibel