Definition: Selbstakzeptanz bedeutet, sich selbst mit allen Eigenschaften, Bedürfnissen und Grenzen anzuerkennen. Gerade für HSP ein wichtiger Entwicklungsschritt.
Warum wichtig?
- HSP erleben oft gesellschaftliche Ablehnung (“zu empfindlich”)
- Selbstakzeptanz ist Grundlage für innere Ruhe
Weg zur Akzeptanz:
- Wissen über HSP aufbauen
- Eigene Stärken erkennen
- Austausch mit Gleichgesinnten suchen (z. B. in unserer Community „Scansitives“
