#138 – Ich kann mich nicht mehr motivieren – was ist los mit mir?

Ich kann mich nicht mehr motivieren – was ist los mit mir?

Wenn Scanner:innen plötzlich den Zugang zu ihrer Begeisterung verlieren

Du bist ein Mensch voller Ideen. Du hast Projekte, die dich begeistern – oder besser gesagt: begeistert haben.
Aber gerade fühlst du dich leer. Müde. Unverbunden.
Du willst anfangen, aber es geht nicht. Du weißt, was zu tun wäre – aber du willst nicht.
Wenn dir das bekannt vorkommt, bist du nicht faul. Du bist vermutlich Scanner:in.

In diesem Beitrag geht es darum, warum Scanner:innen immer wieder in Phasen innerer Leere geraten – und wie du deine Energie wiederfindest, ohne dich zu zwingen.

Warum Scanner:innen Motivation verlieren

Scanner:innen denken nicht nur viel – sie fühlen auch tief. Sie arbeiten zyklisch, brauchen neue Impulse, dürfen sich entfalten.
Wenn etwas zu eng, zu zielgerichtet oder zu monoton wird, geht die Energie flöten.
Und dann kommen Gedanken wie: „Ich schaffe nichts.“ Oder schlimmer: „Mit mir stimmt etwas nicht.“

Stimmt nicht. Es ist dein System. Und es braucht etwas anderes.

Alltagssituationen, die viele kennen

• Du hast ein Herzensprojekt – aber es fühlt sich plötzlich schwer an.

• Du möchtest loslegen – aber du kommst nicht mal aus dem Kopfkino raus.

• Du startest motiviert – und landest Tage später im endlosen Social-Media-Scrollen.

• Oder du fragst dich: „War das jemals wirklich mein Ding – oder hab ich’s mir eingeredet?“

Diese Phasen sind kein Zeichen von Schwäche. Sie sind eine Einladung, hinzuspüren.

Fünf Impulse, wie du wieder in deine Energie findest

1. Druck rausnehmen & beobachten:
   Mach für einen Tag alles „Müssen“ bewusst unsichtbar. Frag dich stattdessen: Was würde sich heute leicht anfühlen?

2. Scanner-Zyklen verstehen:
   Plane bewusst Phasen der Neugier ein. Scanner:innen brauchen Freiheit – keine Dauerstruktur.

3. Kleiner denken, klarer spüren:
   Du musst nicht das große Ganze schaffen. Manchmal reicht ein einziger, ehrlicher Mikro-Schritt.

4. Loslassen ohne Verlustangst:
   Pack Projekte, die dich nicht mehr nähren, in die Schublade „Nicht jetzt“. Das schafft Raum für Neues.

5. Austausch suchen:
   Reden hilft. Vor allem mit Menschen, die ticken wie du. Vielleicht findest du sie bei Scansitives – meiner Community für Scanner:innen.

Fazit

Motivationslosigkeit bei Scanner:innen ist kein persönliches Versagen.
Es ist oft ein Zeichen, dass du gerade nicht aufgeladen bist – sondern überfordert, überreizt oder innerlich nicht mehr verbunden.
Du brauchst keine Disziplin. Du brauchst Resonanz.