Expedition – Premiumbundle (12 Wochen | 12 Sessions | Walkie-Talkie)
Deine 12-Wochen-Begleitung für Stabilität, Klarheit & Umsetzung – ohne Selbstgewalt.
Für wen ist die Expedition?
Wenn du hochsensibel bist, vielseitig tickst (Scanner) oder einfach sehr viel trägst, kennst du vielleicht das Pendeln zwischen Überreiz, Overthinking und „eigentlich weiß ich’s – aber ich mache es nicht“.
Die Expedition ist für dich, wenn du sagst:
„Ich will nicht nur darüber reden. Ich will es wirklich verändern – und dranbleiben.“
Du bist hier richtig, wenn du …
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schneller überreizt bist und schwer abschalten kannst
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dich verzettelst oder Entscheidungen ewig drehst
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dich schwer abgrenzt und oft zu viel übernimmst
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Perfektionismus/Overthinking dich ausbremst
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dir eine Begleitung wünschst, die klar ist und gleichzeitig sanft bleibt
Was ist die Expedition?
Die Expedition ist dein Premiumbundle: 12 Wochen eng begleitet – mit wöchentlichen Sessions und einem direkten Draht für echte Prozesse.
Stell dir das vor wie einen Weg mit Etappen: Ich bin dein Tour-Guide. Du gehst die Schritte – ich sorge dafür, dass du nicht im Nebel läufst.
Wichtig: Wie bei einer echten Expedition gibt es herausfordernde Passagen. Ich begleite dich – aber die Schritte gehen wir nicht für dich. Du musst wirklich Lust auf Entwicklung haben.
Was du bekommst (auf einen Blick)
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12 Wochen (3 Monate)
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12× 60 Minuten 1:1 Coaching (wöchentlich) – Zoom oder vor Ort
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Walkie-Talkie (WhatsApp): direkte Begleitung zwischen den Sessions
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Aufzeichnungen der Sessions bei Zoom (wenn du möchtest)
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Klarer roter Faden: Stabilität → Klarheit → Umsetzung ohne Selbstgewalt
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Bonus: KlareKante – Dein Coaching-Kalender für mehr Klarheit (gratis bei Buchung)
So läuft die Reise ab (Etappen)
1) Kickoff-Session (Start zur Zielbesprechung)
Wir starten mit einer kostenfreien Kickoff-Session zur Zielbesprechung.
Wir klären:
– Wo stehst du gerade – und was ist das eigentliche Thema darunter?
– Was ist dein konkretes Ziel für die 12 Wochen?
– Was hast du schon, was funktioniert bereits – und was blockiert dich noch?
– Wie gestalten wir deinen Rhythmus, damit du dranbleibst?
2) Wöchentliche „Lagerfeuerrunde“ (60 Min)
Jede Woche schauen wir: Was ist dran? Was braucht Stabilität? Was braucht Klarheit? Wo braucht es Umsetzung?
Du bekommst konkrete nächste Schritte – passend zu deinem Alltag.
3) Walkie-Talkie (WhatsApp)
Dein direkter Draht zu mir in den 12 Wochen.
Für akute Situationen, Umsetzungsblockaden, Rückfälle in alte Muster – damit du nicht allein wieder reinrutschst.
4) Abschlussrunde „Grill the Expert“
Zum Ende klären wir offene Fragen, sichern deine wichtigsten Learnings und bauen deinen „Weiter-so-Plan“.
Walkie-Talkie Leitplanken (damit es wirkt)
WhatsApp ist für echte Prozesse gedacht – nicht für tägliches Co-Regulieren.
Dafür ist es da:
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„Ich knicke gerade wieder ein – was ist jetzt der nächste Schritt?“
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Überreiz/Stressspitzen, die dich handlungsunfähig machen
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Umsetzungshürden, damit du dranbleibst
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kurze Klärungen zwischen den Sessions
Dafür ist es nicht da:
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Dauernörgelschleifen / tägliches Abladen
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Ersatz für Eigenverantwortung
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„Kannst du mal eben …“ in Endlosschleife
So bleibt es hochwertig, wirksam und respektvoll für beide Seiten.
Online oder vor Ort?
Beides ist möglich. Online über Zoom funktioniert sehr gut.
Wenn du vorbeikommen möchtest, arbeite ich in meiner Arbeitswohnung mit Trainingsraum und (je nach Thema) mit Tools wie Flipchart-Arbeit, Lego Serious Play, Aufstellungen oder Hypnose/Trance-Elementen – immer passend zu dir.
Deine Ausrüstung
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Internetzugang + (mobiles) Endgerät
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WhatsApp für Walkie-Talkie
Alles andere bekommst du von mir: Zoom-Raum, Struktur, Tools und (wenn nötig) kurze Unterlagen per Mail.
Dein Ergebnis (Reiseziel)
Am Ende der Expedition hast du nicht nur „mehr verstanden“, sondern einen ausgewogenen Plan, wie du dich im Alltag stabil hältst:
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weniger Überreiz und Grübel-Loop
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klarere Prioritäten und Grenzen
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mehr Umsetzung – ohne Selbstgewalt
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ein Rhythmus, der dich trägt
