Frau Sensibel – Nicole Führing
Tool · Scanner Klarheit Interaktiv 5 Min

Interessen-Logbuch: Behalte den Überblick über deine Ideen und Interessen

Nicole Führing, Autorin des Beitrags Von Nicole Führing Frau Sensibel
2 min Lesezeit
Für Vielfältige und Feinfühlige Seelen - Klare Kante

Deine Interessen dürfen alle da sein. Im Logbuch landen sie an einem sicheren Ort, und mit der Zeit siehst du, was immer wieder auftaucht.

Direkt ausprobieren

Ein Ort für deine Interessen

Übungsschritte als Text lesen
  1. Lege ein Logbuch an: Lege ein Logbuch an: Besorge dir ein Notizbuch oder nutze eine digitale App, um deine Ideen festzuhalten.
  2. Schreibe alles auf: Schreibe alles auf: Nimm dir jeden Tag 5-10 Minuten Zeit, um alle deine neuen Ideen, Impulse und Interessen aufzuschreiben.
  3. Sortiere deine Gedanken: Sortiere deine Gedanken: Schreibe alles auf, was dir in den Sinn kommt, ohne zu bewerten oder zu filtern.
  4. Gewinne Klarheit: Gewinne Klarheit: Durch das Aufschreiben deiner Gedanken schaffst du Klarheit und befreist deinen Kopf von unnötigem Ballast.
  5. Erkenne Potenziale: Erkenne Potenziale: Durch das regelmäßige Führen des Logbuchs erkennst du leichter, welche Ideen wirklich Potenzial haben und welche du vielleicht doch nicht weiterverfolgen möchtest.

Sammle Interessen mit eigenen Themen-Tags und einem bis drei Sternen Funkeln. Die Tags darfst du frei anlegen.

Im Rückblick stehen häufige Themen und ihr Funkeln oben. Wenn ein Tag mindestens dreimal auftaucht, wird er als wiederkehrend markiert.

Du kannst ein Interesse als Wochenexperiment öffnen. Das Thema wird nur im Browser übergeben.

Wann dir das hilft

Kennst du das Gefühl, wenn dein Kopf vor lauter Ideen und Impulsen platzt? Besonders Scanner-Persönlichkeiten, die sich für viele verschiedene Dinge interessieren, kennen dieses Problem. Ein Interessen-Logbuch kann dir helfen, den Überblick zu behalten und deine Ideen zu sortieren.

Stell dir vor, du bist voller Begeisterung für neue Projekte und Ideen. Doch am Ende des Tages fühlst du dich überfordert und frustriert, weil du nichts davon umgesetzt hast. Deine Gedanken kreisen und du weißt nicht, wo du anfangen sollst.

Die Lösung ist einfach: Nimm dir täglich 5-10 Minuten Zeit, um alle deine neuen Ideen, Impulse und Interessen in ein spezielles „Interessen-Logbuch“ zu schreiben. Dieses Logbuch dient als Sammelstelle für deine Gedanken und hilft dir, Klarheit zu gewinnen.

So funktioniert es

  • Lege ein Logbuch an: Besorge dir ein Notizbuch oder nutze eine digitale App, um deine Ideen festzuhalten.
  • Schreibe alles auf: Nimm dir jeden Tag 5-10 Minuten Zeit, um alle deine neuen Ideen, Impulse und Interessen aufzuschreiben.
  • Sortiere deine Gedanken: Schreibe alles auf, was dir in den Sinn kommt, ohne zu bewerten oder zu filtern.
  • Gewinne Klarheit: Durch das Aufschreiben deiner Gedanken schaffst du Klarheit und befreist deinen Kopf von unnötigem Ballast.
  • Erkenne Potenziale: Durch das regelmäßige Führen des Logbuchs erkennst du leichter, welche Ideen wirklich Potenzial haben und welche du vielleicht doch nicht weiterverfolgen möchtest.

Warum das wirkt

Das Interessen-Logbuch hilft dir, den Überblick über deine Ideen zu behalten, Klarheit zu gewinnen und dich erleichtert zu fühlen. Du erkennst leichter, welche Ideen wirklich Potenzial haben und kannst deine Energie gezielter einsetzen.

Tipps für den Alltag

  • Integriere das Führen des Logbuchs in deine tägliche Routine. Nimm dir jeden Tag eine feste Zeit, um deine Gedanken aufzuschreiben.
  • Nutze das Logbuch auch unterwegs, um spontane Ideen festzuhalten.
  • Überprüfe dein Logbuch regelmäßig, um deine Ideen zu sortieren und zu priorisieren.
  • Teile deine Ideen mit anderen. Manchmal können andere dir helfen, deine Ideen weiterzuentwickeln.

Das Interessen-Logbuch ist ein einfaches und effektives Werkzeug, um den Überblick über deine Ideen und Interessen zu behalten.

Passend dazu im Podcast

Lust auf regelmäßige Impulse? In der kostenfreien Frau-Sensibel-Community findest du Wochenimpuls, Check-in und Challenge.

Das könnte dich auch interessieren

Tool · Scanner

Die Parkplatz-Methode: Dein Schlüssel zu mehr Produktivität und weniger Stress

Kennst du das? Du sitzt konzentriert an einer Aufgabe, als dir plötzlich eine geniale Idee in den Kopf schießt. Doch wenn du sie nicht sofort festhältst, ist sie bald verschwunden. Mit der Parkplatz-Methode kannst du deine Ideen sicher „parken“ und später weiterentwickeln, ohne dich von deiner aktuellen Aufgabe ablenken zu lassen. Erfahre, wie du diese einfache Methode nutzen kannst, um deine Produktivität zu steigern und wertvolle Gedanken festzuhalten.

Weiterlesen