#054 – Hilfe, ich habe HSP im Unternehmen 

Heute widmen wir uns dem Thema “Hilfe, ich habe HSP im Unternehmen!”

 

Viele Unternehmerinnen sind auf der Suche nach Verständnis und Lösungen für die Herausforderungen, die hochsensible Mitarbeitende in Ihrem Unternehmen mit sich bringen.

Aber keine Sorge, wir werden nicht nur die Schwierigkeiten, sondern auch die Vorteile beleuchten. Und am Ende dieser Folge erhältst Du den Schlüssel zum Verständnis hochsensibler Menschen in Unternehmen.

Also, legen wir direkt los mit den typischen Herausforderungen:

1. Belastungsgrenzen: Dazu musst Du wissen, das HSP ihre Belastungsgrenzen wesentlich schneller als andere erreichen. Oftmals zeigen sie das aber nicht direkt oder sprechen auch nicht darüber, weil sie mit den Kolleginnen mithalten wollen.

Ich versuche das mal an einem Beispiel zu verdeutlichen: Ein lautes und wuseliges Großraum-Büro. Das Radio läuft, ständiger Lärm von Gesprächen, Telefonaten, Druckern oder Tastaturen.

 

2. Überreizung: Klingt jetzt im ersten Moment ähnlich, wie Punkt 1. Meint aber etwas anderes. Und zwar sind HSP anfälliger für Überreizung durch zu viele Dinge, die von außen kommen und z. B. auch ihre Abläufe bestimmen.

Ständige E-Mails, Benachrichtigungen und Meetings können sie da schneller aus der Ruhe bringen, als Normal Sensible.

 

3. Anpassungsdruck: HSP fühlen oft den Druck, sich anzupassen und ihre Empfindlichkeiten zu ignorieren.

Beispiel: Das Gefühl, ihre Bedürfnisse bei der Arbeit nicht äußern zu können. Wie eben schon benannt, denn sie befürchten damit als schwach wahrgenommen zu werden und in der Beurteilung sinken.

 

4. Gesundheitliche Auswirkungen: Wenn der Stress für HSP anhält, kann dies zu Erschöpfung und gesundheitlichen Problemen führen.

Beispiel: Chronischer Stress aufgrund der Arbeitsumgebung kann bei HSP schneller zu gesundheitlichen Herausforderungen führen, weil sie sich auch länger damit beschäftigen und im Deep Processing immer wieder in das Problem einsteigen. Das wird dann zur Dauerschleife und somit auch zur Belastung.

 

Wenn du Mitarbeiter in deinem Unternehmen hast, die hochsensibel sind, ist es wichtig, einfühlsam und unterstützend auf ihre Bedürfnisse und Befindlichkeiten einzugehen. Hochsensible Mitarbeiter können wertvolle Beiträge zum Unternehmen leisten, wenn ihre Besonderheiten verstanden und berücksichtigt werden. Hier sind einige Schritte, die du unternehmen kannst:

Und damit kommen wir zu den 12 Handlungsempfehlungen:

 

1. Sensibilisierung und Wissen schaffen: Informiere dich über Hochsensibilität und teile dieses Wissen mit deinen Mitarbeitern und dem Management. Dies kann helfen, Vorurteile und Missverständnisse abzubauen.

 

2. Offene Kommunikation fördern: Schaffe eine offene, unterstützende und nicht wertende Kommunikationskultur. Hochsensible Mitarbeiter fühlen sich oft wohler, wenn sie über ihre Bedürfnisse sprechen können.

 

3. Flexible Arbeitsbedingungen bieten: Erwäge, flexible Arbeitszeiten oder Arbeitsorte anzubieten, um den Mitarbeitern die Möglichkeit zu geben, ihre Arbeitsumgebung anzupassen und Überstimulation zu minimieren.

 

4. Rücksicht auf Lärm und Reizüberflutung nehmen: Hochsensible Personen können empfindlich auf laute Geräusche und starke sensorische Reize reagieren. Biete ruhige Arbeitsbereiche oder Kopfhörer an, um die Geräuschkulisse zu minimieren.

 

5. Realistische Arbeitsbelastung: Achte darauf, dass die Arbeitsbelastung angemessen ist und keine übermäßigen Stressfaktoren enthält. Hochsensible Personen neigen dazu, sich leichter überfordert zu fühlen.

 

6. Feedback und Anerkennung geben: Anerkennung und konstruktives Feedback können hochsensiblen Mitarbeitern helfen, sich geschätzt und unterstützt zu fühlen. Lob und Ermutigung sind wichtig.

 

7. Pausen und Erholung ermöglichen: Plane regelmäßige Pausen ein, damit hochsensible Mitarbeiter sich erholen können. Diese Pausen können helfen, Stress abzubauen und die Produktivität zu steigern.

 

8. Teamarbeit fördern: Bei der Zusammenstellung von Teams berücksichtige die Stärken und Schwächen der einzelnen Mitarbeiter, einschließlich ihrer Sensibilität. Hochsensible Personen können oft kreative und einfühlsame Teammitglieder sein.

 

9. Konfliktlösungskompetenzen entwickeln: Hochsensible Personen können Konflikten stärker ausgesetzt sein. Unterstütze sie dabei, Konfliktlösungsfähigkeiten zu entwickeln und Konflikte konstruktiv anzugehen.

 

10. Weiterbildung und Entwicklung: Biete Weiterbildungsmöglichkeiten an, damit hochsensible Mitarbeiter ihre Fähigkeiten und Fertigkeiten weiterentwickeln können.

 

11. Vertraulichkeit respektieren: Respektiere die Privatsphäre und die persönlichen Grenzen der Mitarbeiter. Hochsensible Personen können sich in Bezug auf persönliche Informationen zurückhaltender fühlen.

 

12. Feedback einholen: Frage hochsensible Mitarbeiter nach ihren Bedürfnissen und wie du sie besser unterstützen kannst. Ihr Feedback ist wertvoll, um eine unterstützende Arbeitsumgebung zu schaffen.

Indem du diese Maßnahmen ergreifst, kannst du dazu beitragen, dass hochsensible Mitarbeitende sich in deinem Unternehmen wohlfühlen und ihr volles Potenzial entfalten können. Dies kann nicht nur ihr Wohlbefinden steigern, sondern auch positive Auswirkungen auf die Produktivität und das Arbeitsklima haben.

 

Weitere Möglichkeiten (kleiner Auszug aus meinem Portfolio)

Bewusstseinsförderung: Ein Ansatz könnte ein Sensibilisierungstraining für das gesamte Team sein. Es schärft das Bewusstsein für die Bedürfnisse von HSP.

Praktische Lösungen: die Einführung klarer Kommunikationsregeln kann die Lösungen für eine harmonische Arbeitsumgebung darstellen.

Kreativität und Empathie nutzen: Unternehmen profitieren von der Kreativität und Empathie hochsensibler Mitarbeiter. Nutze Innovative Ideen und empathische Kundenbetreuung die wir gemeinsam mit Deinem Team in einem Open Space Training erarbeiten.

Und jetzt noch zum versprochenen Schlüssel zum Verständnis hochsensibler Menschen in Unternehmen: Professionell zuhören und wahrnehmen, einfach echtes Interesse für Dein Gegenüber zeigen.

Klingt simpel, ich weiß, aber dennoch wird das in unserer schnelllebigen Zeit häufig nicht so umgesetzt.

Wenn du das ändern möchtest oder weitere Informationen und Unterstützung benötigst, zögere nicht, ein persönliches Beratungsgespräch mit mir zu vereinbaren.

Bis zur nächsten Folge mit Frau Sensibel.

Ich wünsche Dir viel Erfolg beim Endlich. Selbst. Werden.