Frau Sensibel – Nicole Führing

Glossar

Nicole Führing, Autorin des Beitrags Von Nicole Führing Frau Sensibel
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Erregbarkeit

Hochsensible Menschen reagieren stärker auf Reize. Erregbarkeit ist ein Kernmerkmal der Hochsensibilität.

Definition: Erregbarkeit beschreibt die schnelle und intensive Reaktion auf innere oder äußere Reize. Bei Hochsensiblen ist dieses Nervensystem besonders fein abgestimmt.

Beispiele für Auslöser:

  • Lautes Umfeld

  • Unruhe in Gruppen

  • Mehrere Reize gleichzeitig (Geräusche, Gespräche, Licht) Typische Reaktionen:

  • Gereiztheit, Rückzug, schnelle Ermüdung

  • Flucht in Ablenkung oder Schlaflosigkeit am Abend Selbsthilfe-Tipp: Frühzeitig erkennen, wann ein Überreizungszustand droht. Ruheinseln einplanen.

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