Hochsensibilität
Diese Podcastfolge ist Teil der Themenwelt Hochsensibilität. Auf der Übersichtsseite zu Hochsensibilität findest du weitere Beiträge, Podcastfolgen und praktische Tipps, wie du als hochsensibler Mensch deinen Alltag leichter gestalten kannst.
Nicole · Frau Sensibel · 6 Min. Lesezeit
Was meine ich mit „Dein begabtes Ich“? Es geht um deine besondere Stärke, die Hochsensibilität, und wie du lernst, sie anzunehmen.
Es geht mir um deine besondere Stärke, die Hochsensibilität. Dieses Persönlichkeitsmerkmal bezeichne ich auch gerne als „Dein begabtes Ich“.
Und „Dein begabtes Ich“ ist bei den meisten Hochsensiblen noch viel weiter ausgeprägt als nur in Bezug auf die Hochsensibilität. Es ist das generelle Thema des Andersseins. Das lässt sich vermutlich anhand eines Beispiels am einfachsten erläutern.
Ein Beispiel aus dem Alltag
Stell dir vor, dein Kind ist begabt oder auch hochbegabt. Auch wenn du das Thema Hochbegabung mit deinem Kind nicht ansprichst, merkt es oft selbst, dass es anders ist. Und „anders“ ist in unserer Gesellschaft oft „nicht okay“.
Deshalb versuchen viele hochbegabte Kinder, ihre Begabungen zu verstecken, einfach, weil sie Teil der Gruppe sein möchten. Sie wollen dazugehören. Oder sie ziehen sich zurück, weil die anderen „so dumm“ sind. Das macht es der Umwelt aber noch schwerer, richtig mit dem Kind umzugehen.
Es hat also Vor- und Nachteile, hochbegabt zu sein. Mit anschaulichen Beispielen aus der Welt deines Kindes kannst du das Thema mit ihm besprechen.
Ein gutes Beispiel ist die Größe deines Kindes. Ist dein Kind zum Beispiel sehr groß oder sehr klein, dann ist es nicht „besser“, weil es schon so groß ist, oder „schlechter“, weil es noch so klein ist.
Aber das größere Kind kann zum Beispiel den kleineren Kindern helfen, eventuell braucht es aber einen größeren Stuhl. So ist es vermutlich kindgerecht dargestellt.
Wenn du zuerst mehr über die Hochsensibilität bei Kindern wissen möchtest, dann lies den Beitrag Das hochsensible Kind erkennen.
Wie kannst du dich, und gegebenenfalls auch dein hochsensibles Kind, mit einigen einfachen Schritten dabei unterstützen, das begabte Ich anzunehmen? Hier sind neun Impulse dazu:
1. Schätze das an dir, was du bist, und nicht das, was du tust.
2. Lobe dich eher dafür, wenn du etwas Neues lernst oder mal ein Risiko eingehst, statt nur für deine Erfolge. Das hilft dir, mit Fehlern besser umzugehen.
3. Versuche, dich nicht ständig mit anderen zu vergleichen, das löst einen übertriebenen Konkurrenzkampf aus.
4. Schaffe dir Gelegenheiten, in denen du mit anderen begabten Menschen interagieren kannst.
5. Überstrapaziere deinen Terminplan nicht. Lass dir Freiräume und Zeit zum Nachdenken und Tagträumen.
6. Halte deine Erwartungen auf einem realistischen Niveau.
7. Verstecke deine Fähigkeiten nicht.
8. Stehe für dich und dein Sein ein. Unterstütze dich und dein Recht, zu sein, wie du bist.
9. Akzeptiere es, wenn deine Interessen sich verstärken oder nachlassen.
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