#020 – Warum Du Dich nicht um Deine Eifersucht kümmern solltest,

Eine häufig gestellte Frage lautet:

Sind hochsensible Personen eifersüchtiger als andere? Bin ich als hochsensible Person anfälliger für Eifersuchtsanfälle?

Viele Partner von HSP würden wahrscheinlich mit „Ja“ antworten. Und sie haben nicht ganz unrecht.

Aber sind hochsensible Menschen tatsächlich eifersüchtiger?

Oder ist es eher so, dass die Hochsensibilität wie Benzin in das Feuer der Eifersucht gegossen wird?

Ich glaube nicht, dass hochsensible Menschen grundsätzlich eifersüchtiger sind. Aber ihre Eifersucht kann leichter entfacht werden, aufgrund folgender Faktoren:

• Hochsensible Menschen sind empfindsamer und nehmen mehr Details wahr, was dazu führen kann, dass sie sich schneller unsicher fühlen und eifersüchtig werden.
• Hochsensibilität kann auch dazu führen, dass Menschen schneller überreagieren und ihre Gefühle nicht gut kontrollieren können. Wenn sie sich eifersüchtig fühlen, kann das daher leicht eskalieren.
• Hochsensible Menschen nehmen auch die Gefühle und Bedürfnisse anderer besonders stark wahr. Wenn sie das Gefühl haben, dass ihr Partner oder ihre Partnerin unglücklich oder unzufrieden ist, kann das dazu führen, dass sie sich schneller eifersüchtig fühlen.

 

Wir Hochsensiblen nehmen viel mehr wahr.

In Sekundenbruchteilen checken wir:

• Den Hautton (Blässe/Rötung)
• Die Atmung (schnell, flach, langsam)
• Mimik (Stirnrunzeln, müde Augen, wacher Blick…)
• Bewegung (schnell, langsam, ausweichend, auf dich zukommend)
• Geruch
• Geschwindigkeit/Pause bis er dich begrüßt

Die Hochsensibilität sorgt dann dafür, dass wir die ganzen wahrgenommenen Signale zusammenführen und interpretieren. Und da wir HSP ein sehr ausgeprägtes Gefühlsleben haben, kommt es schnell vor, dass wir aufgrund unserer Interpretationen falsche Schlüsse ziehen.

Plötzlich glauben wir, dass unser Herzmensch eine Affäre hat, nur weil er müde aussieht und schnell ins Bett gehen möchte.

Oder wir denken, dass er uns nicht mehr liebt, weil er mal einen Tag lang nicht mit uns kommuniziert hat, so wie er es sonst immer tut.

Lies dazu auch: HSP + HSP = Harmonische Beziehung?

Eifersucht kann also schnell entstehen

Die Hochsensibilität macht es möglich, dass wir schnell eifersüchtig werden, da wir viel schneller als andere Menschen unsere Interpretationen machen und entsprechend reagieren.

Es ist aber wichtig, dass wir lernen, unsere Interpretationen zu hinterfragen und nicht voreilig Schlüsse zu ziehen.

Wir sollten auch lernen, unserem Partner zu vertrauen und uns nicht von unseren überinterpretierten Wahrnehmungen leiten lassen.

Wir dürfen lernen, unsere Gedanken und Interpretationen zu hinterfragen.

Zusammenfassung

Ich kann sagen, dass hochsensible Personen aufgrund ihrer besonderen Wahrnehmungsfähigkeit und ihrer Tendenz, sich voll und ganz auf ihren Partner zu fokussieren, anfälliger für Eifersucht sein können.

Wenn Du das berücksichtigst und Dich bewusst damit auseinandersetzt, kannst Du eine gesunde und harmonische Beziehung führen.

Eine gute Möglichkeit, um besser mit Eifersucht umgehen zu können, ist das Erlernen von Achtsamkeit, Selbstfürsorge und die Stärkung Deines Selbstwertgefühls.

Eine professionelle Unterstützung durch Coaching kann dabei hilfreich sein.

Wenn Du also Herausforderungen damit hast, kann ich Dich beruhigen. Ich selbst war früher extrem eifersüchtig.

Durch meine verschiedenen Coaching Ausbildungen und Trainings habe ich aber einen Weg gefunden, die Eifersucht abzulegen.

Wenn Du diesen Weg auch gehen willst, um endlich nicht mehr eifersüchtig zu sein und deinem Partner nicht mehr damit auf die Nerven zu gehen (das stresst die nämlich häufig sehr) dann melde Dich für Dein Orientierungsgespräch.

Ich zeige Dir, wie Du endlich selbstbestimmt und entspannt in Deiner Partnerschaft bleibst und Deinem Partner wieder vertraust.