Häufig gestellte Fragen:
- Was genau ist eine hochsensible Scanner-Persönlichkeit?
Als hochsensible Scanner-Persönlichkeit bezeichne ich Personen, die sowohl hochsensibel als auch ein sogenannter Scanner sind. Der Begriff “Scanner” wurde von der amerikanischen Autorin und Psychologin Barbara Sher geprägt und bezieht sich auf Menschen, die eine breite Palette von Interessen und Leidenschaften haben und sich schwer damit tun, sich nur auf eine bestimmte Sache oder Karriere festzulegen.
Hochsensibilität (aus mit HSP für hochsensible Persönlichkeit abgekürzt) bezieht sich auf ein angeborenes Persönlichkeitsmerkmal. HSP reagieren empfindlicher auf Reize aus der Umwelt. Hochsensible Menschen nehmen sensorische Eindrücke, Emotionen und Stimulationen intensiver wahr und verarbeiten sie auf einer tieferen Ebene. Sie sind oft einfühlsam, tiefgründig und haben insgesamt eine ausgeprägte Sensibilität für subtile Nuancen.
Ein Scanner hingegen zeichnet sich durch eine Vielzahl von Interessen, Leidenschaften und Neigungen aus. Scanner haben oft Schwierigkeiten, sich auf eine einzige Karriere, ein Fachgebiet oder ein Projekt zu beschränken, da sie von verschiedenen Themen fasziniert sind und gerne vielseitige Erfahrungen machen. Sie können sich schnell langweilen, wenn sie zu lange auf einem Gebiet verweilen, und sehnen sich nach ständiger Abwechslung und Herausforderung.
Die hochsensible Scanner-Persönlichkeit vereint also die Eigenschaften der Hochsensibilität und des Scanner-Daseins. Und aus dieser Perspektive berichte ich Dir in diesem Podcast, Das bedeutet, dass ich als hochsensibler Scanner nicht nur empfindsamer auf Reize reagiere und tiefergehende Verarbeitungsebenen habe, sondern auch von einer breiten Palette von Interessen und Leidenschaften angetrieben werde. Ich kenne mich deshalb in verschiedenen Themengebieten sehr gut aus und habe für die Bereiche HSP und Scanner eine Expertise entwickelt.
Trotzdem verspüre ich noch immer den Drang, Neues zu lernen, meine Interessen zu erforschen und neue Bereiche zu entdecken.
Das trifft aber nicht auf alle hochsensiblen Menschen zu. Nicht alle HSP sind auch Scanner, und nicht alle Scanner sind hochsensibel. Es handelt sich um zwei separate Konzepte, die jedoch in einigen Fällen zusammen auftreten können und damit eine einzigartige Persönlichkeit ausmachen, die für ihre Umwelt nicht immer leicht zu handeln ist. Hör dazu gerne in die Folge „#001 Bin ich Hochsensibel?“ und Folge „#003 Was ist eine Scanner Persönlichkeit?“
- Woran kann ich erkennen, ob ich oder jemand in meinem Umfeld eine Scanner-Persönlichkeit ist.
Nun, es gibt verschiedenste Anzeichen und Merkmale, die darauf hinweisen könnten, dass eine Person eine Scanner-Persönlichkeit ist.
Wenn Dir folgende Dinge auffallen, kann das ein Indiz für eine hochsensible Scanner-Persönlichkeit sein:
- Breite Palette von Interessen: Scanner haben oft eine Vielzahl von Interessen und Neigungen. Sie sind neugierig, vielseitig interessiert und können sich für verschiedene Themen begeistern. Sie haben möglicherweise Schwierigkeiten, sich auf eine einzige Sache zu beschränken, da sie immer wieder neue Bereiche erkunden möchten.
- Leidenschaftliche Anfänge und schnelles Ausbrennen: Scanner können von einer neuen Idee, einem neuen Projekt oder einer neuen Leidenschaft sehr begeistert sein und sich intensiv damit beschäftigen. Allerdings kann ihre Begeisterung schnell abflauen, sobald sie das Gefühl haben, das Thema ausreichend erforscht oder verstanden zu haben. Sie können den Drang verspüren, sich neuen Herausforderungen zuzuwenden, auch wenn das bedeutet, dass sie die vorherige Tätigkeit oder das Projekt aufgeben müssen.
- Schwierigkeiten mit Routine und Langeweile: Scanner können sich schnell langweilen, wenn sie zu lange in einer bestimmten Aktivität oder einem bestimmten Bereich verweilen. Sie benötigen ständige Abwechslung, neue Herausforderungen und geistige Stimulation, um sich engagiert und motiviert zu fühlen. Routinetätigkeiten oder monotone Aufgaben können sie frustrieren oder unzufrieden machen.
Aber Achtung: Das sind nur allgemeine Hinweise und nicht alle Merkmale müssen auf jede Person zutreffen.
Jeder Mensch ist einzigartig und individuell.
Wenn du oder jemand in deinem Umfeld diese Merkmale für Dich erkennst, empfehle ich Dir den kostenfreien Test. Und auf der Test Seite findest Du ausserdem weitere Informationen rund um das Thema Scanner-Persönlichkeit.
- Wie unterscheidet sich die Wahrnehmung und das emotionale Erleben von hochsensiblen Menschen im Vergleich zu normal sensiblen Menschen?
Hochsensible Menschen und normal sensiblen Menschen unterscheiden sich in ihrer Wahrnehmung und ihrem emotionalen Erleben auf mehreren Ebenen. Ich versuche hier mal, Dir einige der Hauptunterschiede zu verdeutlichen:
- Empfindlichkeit gegenüber Reizen: Hochsensible Menschen nehmen Reize aus ihrer Umwelt intensiver wahr als normal sensiblen Menschen. Das können sensorische Reize wie Geräusche, Gerüche oder visuelle Eindrücke sein, aber auch subtile soziale Signale oder Stimmungen in ihrer Umgebung. Sie sind empfindlicher gegenüber überwältigenden Situationen und können schneller von einer Reizüberflutung betroffen sein.
- Tiefere Verarbeitung: Hochsensible Menschen verarbeiten Informationen auf einer tieferen und gründlicheren Ebene. Sie reflektieren intensiver über ihre Erfahrungen, analysieren Details sorgfältig und nehmen feine Nuancen wahr, die anderen möglicherweise entgehen. Dadurch können sie tieferes Verständnis entwickeln, aber auch länger brauchen, um Entscheidungen zu treffen oder Eindrücke zu verarbeiten.
- Intensivere Emotionen: Hochsensible Menschen erleben Emotionen oft intensiver als normal sensible Menschen. Sie können sowohl positive als auch negative Emotionen stark empfinden und tiefer in diese eintauchen. Dadurch sind sie in der Regel einfühlsamer und empfindlicher gegenüber den Emotionen anderer Menschen. Sie können auch stärker von emotionalen Reizen beeinflusst werden und mehr Zeit benötigen, um sich von emotionalen Erfahrungen zu erholen.
- Übererregbarkeit: Hochsensible Menschen haben oft eine erhöhte Übererregbarkeit, was bedeutet, dass sie schneller auf äußere und innere Reize reagieren. Sie können von lauten Geräuschen, hektischen Umgebungen oder stressigen Situationen überwältigt werden. Diese Übererregbarkeit kann zu einer erhöhten Reaktivität führen, aber auch zu einem erhöhten Bedürfnis nach Ruhe und Rückzug, um sich zu regenerieren.
- Was sind die spezifischen Herausforderungen, denen sich hochsensible Unternehmerinnen gegenübersehen?
Hochsensible Unternehmerinnen stehen vor einer Reihe von spezifischen Herausforderungen, die sich aus ihrer sensiblen Natur ergeben. Hier sind mal einige davon:
- Reizüberflutung: Hochsensible Personen nehmen Reize intensiver wahr als andere. In der geschäftlichen Welt, die oft schnelllebig und laut ist, können hohe Geräuschpegel, grelles Licht, hektische Zeitpläne und intensive zwischenmenschliche Interaktionen zu einer Überlastung führen. Dies kann zu Stress, Erschöpfung und reduzierter Leistungsfähigkeit führen.
- Emotionale Belastung: Hochsensible Personen haben oft ein starkes emotionales Empfinden und eine tiefe Verarbeitung von Emotionen. Als Unternehmerin kann dies bedeuten, dass sie stärker auf Kundenfeedback, Kritik oder Rückschläge reagieren. Negative Erfahrungen können intensiver wahrgenommen werden und zu emotionaler Belastung führen, was die Entscheidungsfindung und das Selbstvertrauen beeinflussen kann.
- Perfektionismus: Hochsensible Unternehmerinnen neigen dazu, hohe Standards an sich selbst anzulegen und Perfektion anzustreben. Dies kann zu einem hohen Maß an Selbstkritik führen und es schwer machen, mit Fehlern oder Unvollkommenheiten umzugehen. Der Perfektionismus kann auch zu einem erhöhten Arbeitsaufwand führen, da die Unternehmerinnen bestrebt sind, alle Details zu berücksichtigen und sicherzustellen, dass alles perfekt ist.
- Grenzen setzen: Hochsensible Personen haben oft eine feine Wahrnehmung für die Bedürfnisse anderer und sind empathisch. Dies kann dazu führen, dass sie Schwierigkeiten haben, klare Grenzen zu setzen und ihre eigenen Bedürfnisse und Grenzen zu wahren. In der Geschäftswelt, die oft von hohem Druck und ständiger Erreichbarkeit geprägt ist, kann dies zu Überarbeitung, Erschöpfung und einem Ungleichgewicht zwischen Arbeit und Privatleben führen.
- Entscheidungsfindung: Hochsensible Personen haben die Fähigkeit, tiefergehende Analysen und Reflexionen durchzuführen. Während dies eine wertvolle Eigenschaft ist, kann es auch zu Entscheidungsparalyse führen. Die Angst vor Fehlern oder die Sorge, die falsche Entscheidung zu treffen, kann dazu führen, dass hochsensible Unternehmerinnen länger brauchen, um Entscheidungen zu treffen oder sich unsicher fühlen, selbst nachdem eine Entscheidung getroffen wurde.
Um diesen Herausforderungen zu begegnen, kannst Du als hochsensible Unternehmerin verschiedene Strategien anwenden. Schaff Dir eine ausgewogenes Arbeitsumfeld, hol Dir Feedback und Unterstützung von Mentoren, achte auf Deine Selbstfürsorge und den bewussten Umgang mit Stress und finde bzw. entwickle Strategien zur Entscheidungsfindung, die Deine Stärken berücksichtigen oder unterstützen.
Ich begleite Dich gerne auf dieser Reise.
