Podcast | Frau Sensibel

Podcast · Folge 55

Die Kunst der Selbstannahme

Selbstliebe beginnt mit Annahme: In dieser Folge erfährst Du, wie Du Dich selbst mit Deinen Stärken & Eigenheiten annehmen lernst.

Podcast · Folge 54

Hilfe, ich habe HSP im Unternehmen

Hochsensible im Job: Diese Folge zeigt, wie HSP Teams bereichern – und wo es zu Missverständnissen kommt, die sich vermeiden lassen.

Podcast · Folge 53

Scanner und ihre Herausforderung mit (langfristigen) Zielen

Ziele setzen, aber bitte flexibel: In dieser Folge erfährst Du, wie Scanner mit Langfristigkeit umgehen können – ohne sich einzuschränken.

Podcast · Folge 52

Hochsensibel und Medikamente: Was du wissen solltest, ohne dich verrückt zu machen

Schon wenig wirkt stark, Nebenwirkungen fallen dir schneller auf? Was Hochsensible über Medikamente wissen sollten und wie du mit Ärzt:innen darüber sprichst.

Podcast · Folge 51

Sind Hochsensible anfälliger für Burnout? Die ehrliche Antwort

Sind Hochsensible wirklich anfälliger für Burnout? Erfahre, worauf du achten solltest – und wie du dich schützt.

Podcast · Folge 50

Bodyscan – Eine Entspannungsübung für HSP & Scanner

Entspannung zum Mitmachen: Diese Bodyscan-Übung hilft Dir als HSP oder Scanner, wieder bei Dir anzukommen. Ideal für zwischendurch.

Podcast · Folge 49

„Online” für Hochsensible die entspannte Alternative zum realen Leben?

Online kann Rückzugsort oder Reizquelle sein. Diese Folge zeigt, wie Du als HSP digitale Räume achtsam & entspannt nutzt.

Podcast · Folge 48

Angst im Griff: 7 Tools für hochsensible Menschen

Panikattacken und Angst bei Hochsensiblen: Warum sie so intensiv sind und welche 7 einfachen Tools dein Nervensystem beruhigen – von Atemübung bis Safe Space.

Podcast · Folge 47

HSP & der liebe Stress

HSP erleben Stress oft intensiver. Diese Folge zeigt, wo er entsteht – und mit welchen Strategien Du Dich im Alltag besser schützt und stärkst.

Sanfte Impulse, die dich wieder zu dir bringen.