Trailer
Frau Sensibel - Trailer
Der Podcast für hochsensible und vielbegabte Menschen
Anhören: Trailer – Frau Sensibel - TrailerWissen & Orientierung
Podcast
Impulse und Gespräche für hochsensible Scanner-Persönlichkeiten.
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#000
Was dich bei Frau Sensibel wirklich erwartet – und warum du dich hier verstanden fühlst
Nicole Führing stellt sich und ihren Podcast vor
Anhören: #000 – Was dich bei Frau Sensibel wirklich erwartet – und warum du dich hier verstanden fühlst
#001
Bin ich hochsensibel? Merkmale und erste Orientierung
Woran du Hochsensibilität erkennst und was sie für deinen Alltag bedeutet
Anhören: #001 – Bin ich hochsensibel? Merkmale und erste Orientierung
#028
Hochsensibel erkennen: Die 4 Merkmale nach DOES einfach erklärt
Woran du hochsensible Menschen erkennst
Anhören: #028 – Hochsensibel erkennen: Die 4 Merkmale nach DOES einfach erklärt
#039
Hochsensibel oder hochsensitiv? Der Unterschied einfach erklärt
Was die beiden Begriffe bedeuten und warum es keine Konkurrenz ist
Anhören: #039 – Hochsensibel oder hochsensitiv? Der Unterschied einfach erklärt
#183
Hochsensibel-Symptome bei Erwachsenen: 12 Anzeichen, die oft übersehen werden
Woran du als Erwachsene Hochsensibilität erkennst – auch wenn du nie davon gehört hast
Anhören: #183 – Hochsensibel-Symptome bei Erwachsenen: 12 Anzeichen, die oft übersehen werdenNeueste Folgen
#211
Hochsensibel: Warum du weißt, was dir guttut, und es trotzdem nicht tust
Warum dein Nervensystem den alten Weg wählt und wie du mit kleinen Schritten ins Tun kommst
Anhören: #211 – Hochsensibel: Warum du weißt, was dir guttut, und es trotzdem nicht tust
#210
Innerlich leer – wenn emotionale Erschöpfung dich still werden lässt
Warum du nichts mehr spürst, obwohl du für alle da bist, und wie dein innerer Brunnen wieder Wasser bekommt
Anhören: #210 – Innerlich leer – wenn emotionale Erschöpfung dich still werden lässt
#209
Stimmungsschwankungen bei Hochsensibilität: Warum deine Laune plötzlich kippt
Wie du Auslöser erkennst, deine Bedürfnisse verstehst und Stimmungsschwankungen sanft abfederst
Anhören: #209 – Stimmungsschwankungen bei Hochsensibilität: Warum deine Laune plötzlich kippt
#208
Scanner-Persönlichkeit erkennen: 7 Alltagsmomente, in denen du dich wiederfindest
Sieben Momente, in denen du dich wiedererkennst – und was dir hilft
Anhören: #208 – Scanner-Persönlichkeit erkennen: 7 Alltagsmomente, in denen du dich wiederfindest
#207
Harmoniebedürftig: Warum du Streit kaum aushältst und trotzdem Grenzen setzen darfst
Wenn du lieber nachgibst, als die Stimmung kippen zu lassen
Anhören: #207 – Harmoniebedürftig: Warum du Streit kaum aushältst und trotzdem Grenzen setzen darfstFinde, was dich gerade bewegt
Alle Folgen nach Themen
Wähle ein Thema und entdecke die passenden Folgen – die neuesten stehen jeweils zuerst.
215 Folgen
Grundlagen Hochsensibilität 32 Folgen
Was Hochsensibilität ist, woran du sie erkennst und wie sie sich von ADHS, Autismus oder Hochbegabung unterscheidet.
#205
Bin ich hochsensibel oder habe ich ADHS?
Wo sich Hochsensibilität und ADHS ähneln – und worin sie sich wirklich unterscheiden
Anhören: #205 – Bin ich hochsensibel oder habe ich ADHS?
#190
Otroversion: Warum du dich unter Lieblingsmenschen manchmal fremd fühlst
Was der Begriff Otroversion über dich verraten kann
Anhören: #190 – Otroversion: Warum du dich unter Lieblingsmenschen manchmal fremd fühlst
#187
Hochsensibel und extrovertiert (HSE): Warum du nicht in die HSP-Schublade passt
Warum du Menschen magst und trotzdem schnell überreizt bist
Anhören: #187 – Hochsensibel und extrovertiert (HSE): Warum du nicht in die HSP-Schublade passt
#183
Hochsensibel-Symptome bei Erwachsenen: 12 Anzeichen, die oft übersehen werden
Woran du als Erwachsene Hochsensibilität erkennst – auch wenn du nie davon gehört hast
Anhören: #183 – Hochsensibel-Symptome bei Erwachsenen: 12 Anzeichen, die oft übersehen werden
#165
Woran du merkst, dass du hochsensibel bist – bevor du es weißt
Die stillen Anzeichen von Hochsensibilität, die viele erst spät bei sich erkennen
Anhören: #165 – Woran du merkst, dass du hochsensibel bist – bevor du es weißt
#159
Ich kann nicht wegsehen - Gerechtigkeitssinn & Selbstfürsorge im Alltag
Anhören: #159 – Ich kann nicht wegsehen - Gerechtigkeitssinn & Selbstfürsorge im Alltag
#131
Neurodivergenz einfach erklärt: Anders denken, anders fühlen
Warum dein Gehirn einzigartig ist
Anhören: #131 – Neurodivergenz einfach erklärt: Anders denken, anders fühlen
#130
Intuition bei Hochsensiblen: Wie du deinem inneren Kompass vertraust
Wie Hochsensible ihre innere Stimme als Kompass im Alltag nutzen
Anhören: #130 – Intuition bei Hochsensiblen: Wie du deinem inneren Kompass vertraust
#126
Nur für Männer! Hochsensibel als Mann – stark sein ohne Klischees
Wie Männer ihre Hochsensibilität als Ressource nutzen können
Anhören: #126 – Nur für Männer! Hochsensibel als Mann – stark sein ohne Klischees
#107
Hochsensibilität: Macht sie dich wirklich überlegter im Alltag?
Was tiefe Verarbeitung mit klugen Entscheidungen zu tun hat – und wo sie kippt
Anhören: #107 – Hochsensibilität: Macht sie dich wirklich überlegter im Alltag?
#096
Zwischen Fluch und Gabe: Das feine Gespür der Hochsensiblen
Warum dein feines Gespür beides sein kann – Belastung und Geschenk
Anhören: #096 – Zwischen Fluch und Gabe: Das feine Gespür der Hochsensiblen
#094
Autismus oder Hochsensibilität? Unterschiede und Gemeinsamkeiten
ASD vs. HSP = Diagnose vs. Persönlichkeitsmerkmal
Anhören: #094 – Autismus oder Hochsensibilität? Unterschiede und Gemeinsamkeiten
#085
Die größten Mythen über Hochsensibilität – Aufgeklärt!
Fünf Vorurteile, die Hochsensiblen das Leben schwer machen – und was wirklich stimmt
Anhören: #085 – Die größten Mythen über Hochsensibilität – Aufgeklärt!
#074
Selbstentfaltung für Hochsensible: Impulse, um dein Potenzial zu leben
Wie du deine Sensibilität als Kraftquelle für dein Wachstum nutzt
Anhören: #074 – Selbstentfaltung für Hochsensible: Impulse, um dein Potenzial zu leben
#070
Hochsensibilität vs. Hochbegabung - Unterschiede und Potenziale
Geniale Sensibilität: Die Kraft von Hochsensibilität und Hochbegabung im Alltag entfesseln
Anhören: #070 – Hochsensibilität vs. Hochbegabung - Unterschiede und Potenziale
#064
Gerechtigkeitssinn und Hochsensibilität: Die Kraft der Empfindsamkeit in Aktion
Anhören: #064 – Gerechtigkeitssinn und Hochsensibilität: Die Kraft der Empfindsamkeit in Aktion
#061
Hochsensibilität offenbaren: Soll ich mich outen?
Anhören: #061 – Hochsensibilität offenbaren: Soll ich mich outen?
#060
Extrovertiert und hochsensibel (HSE): Merkmale und 5 Tipps für Balance
Woran du dich als HSE erkennst und wie du zwischen Rückzug und Kontakt die Balance hältst
Anhören: #060 – Extrovertiert und hochsensibel (HSE): Merkmale und 5 Tipps für Balance
#058
Emotionale Intelligenz bei Hochsensiblen: 10 Anzeichen und wie du sie stärkst
Wie hochsensible Menschen ihre emotionale Intelligenz entwickeln und nutzen können.
Anhören: #058 – Emotionale Intelligenz bei Hochsensiblen: 10 Anzeichen und wie du sie stärkst
#039
Hochsensibel oder hochsensitiv? Der Unterschied einfach erklärt
Was die beiden Begriffe bedeuten und warum es keine Konkurrenz ist
Anhören: #039 – Hochsensibel oder hochsensitiv? Der Unterschied einfach erklärt
#038
Deine Fragen an Frau Sensibel: Was dich im Podcast erwartet (FAQ)
Vier Fragen, die mir Noch-nicht-Hörer*innen regelmäßig stellen
Anhören: #038 – Deine Fragen an Frau Sensibel: Was dich im Podcast erwartet (FAQ)
#035
Bin ich ein Alien? Warum sich Hochsensible oft anders fühlen
Warum sich so viele Hochsensible wie von einem anderen Planeten fühlen – und warum du nicht allein bist
Anhören: #035 – Bin ich ein Alien? Warum sich Hochsensible oft anders fühlen
#030
Wie Du als HSP deine Intuition trainieren kannst
Anhören: #030 – Wie Du als HSP deine Intuition trainieren kannst
#028
Hochsensibel erkennen: Die 4 Merkmale nach DOES einfach erklärt
Woran du hochsensible Menschen erkennst
Anhören: #028 – Hochsensibel erkennen: Die 4 Merkmale nach DOES einfach erklärt
#023
7 Tools, die dein Leben als Hochsensible leichter machen
Praktische Übungen für jeden Alltag
Anhören: #023 – 7 Tools, die dein Leben als Hochsensible leichter machen
#018
Warum Hochsensible stärker reagieren: 4 Fakten über das hochsensible Gehirn
Was im hochsensiblen Gehirn anders läuft und warum du intensiver wahrnimmst
Anhören: #018 – Warum Hochsensible stärker reagieren: 4 Fakten über das hochsensible Gehirn
#017
9 Impulse, wie du deine Hochsensibilität als Stärke nutzt
Übungen und Affirmationen für deinen Alltag
Anhören: #017 – 9 Impulse, wie du deine Hochsensibilität als Stärke nutzt
#008
Der absolute Widerspruch: Hochsensibel und extrovertiert
Kann das wirklich sein?
Anhören: #008 – Der absolute Widerspruch: Hochsensibel und extrovertiert
#004
Wenn dir vieles leichtfällt: Warum Hochsensible und Scanner oft missverstanden werden
Warum Hochsensible und Scanner oft seltsame Blicke ernten – und warum das nichts mit Überheblichkeit zu tun hat
Anhören: #004 – Wenn dir vieles leichtfällt: Warum Hochsensible und Scanner oft missverstanden werden
#001
Bin ich hochsensibel? Merkmale und erste Orientierung
Woran du Hochsensibilität erkennst und was sie für deinen Alltag bedeutet
Anhören: #001 – Bin ich hochsensibel? Merkmale und erste Orientierung
#000
Was dich bei Frau Sensibel wirklich erwartet – und warum du dich hier verstanden fühlst
Nicole Führing stellt sich und ihren Podcast vor
Anhören: #000 – Was dich bei Frau Sensibel wirklich erwartet – und warum du dich hier verstanden fühlstScanner-Persönlichkeit & Vielbegabung 45 Folgen
Viele Interessen, tausend Ideen und die Frage, wie daraus ein stimmiges Leben wird – alles rund um Scanner-Persönlichkeiten.
#208
Scanner-Persönlichkeit erkennen: 7 Alltagsmomente, in denen du dich wiederfindest
Sieben Momente, in denen du dich wiedererkennst – und was dir hilft
Anhören: #208 – Scanner-Persönlichkeit erkennen: 7 Alltagsmomente, in denen du dich wiederfindest
#196
Verzettelung: warum du dich in zu vielen Dingen verlierst und wie du wieder Fokus findest
Anhören: #196 – Verzettelung: warum du dich in zu vielen Dingen verlierst und wie du wieder Fokus findest
#153
Anfangen leicht, fertig werden schwer: Warum Scanner Projekte liegen lassen
Warum es okay ist, nicht alles zu Ende zu bringen – und wie du liebevoll mit dir umgehst
Anhören: #153 – Anfangen leicht, fertig werden schwer: Warum Scanner Projekte liegen lassen
#152
Hochsensibel und Scanner zugleich: Wie du dich nicht im Zuviel verlierst
Wie du viele Ideen und eine intensive Wahrnehmung in Balance bringst
Anhören: #152 – Hochsensibel und Scanner zugleich: Wie du dich nicht im Zuviel verlierst
#151
Gedankenspringen im Alltag: Wie Scanner ihre Impulse sanft lenken
Liebevolle Strategien für das Gedankenkarussell vieler Scanner-Persönlichkeiten
Anhören: #151 – Gedankenspringen im Alltag: Wie Scanner ihre Impulse sanft lenken
#142
„Ich kann das auch!“ Warum Scanner oft als Besserwisser wirken
Was wirklich dahintersteckt, wenn deine Begeisterung falsch ankommt
Anhören: #142 – „Ich kann das auch!“ Warum Scanner oft als Besserwisser wirken
#138
Ich kann mich nicht mehr motivieren: Das Motivationsloch bei Scannern
Warum Scanner plötzlich dichtmachen und wie du sanft wieder in Bewegung kommst
Anhören: #138 – Ich kann mich nicht mehr motivieren: Das Motivationsloch bei Scannern
#137
Schluss mit Selbstüberforderung: Energie-Management für Vielbegabte
Warum Vielbegabte oft erschöpft sind und wie du achtsamer mit deiner Energie umgehst
Anhören: #137 – Schluss mit Selbstüberforderung: Energie-Management für Vielbegabte
#136
„Ich kann mich nicht entscheiden“: Leichter entscheiden als Hochsensible und Scanner
Warum Klarheit nicht bedeutet, dich festzulegen – drei Impulse für leichtere Entscheidungen
Anhören: #136 – „Ich kann mich nicht entscheiden“: Leichter entscheiden als Hochsensible und Scanner
#134
Zwischen Ruhe und Tatendrang: Balance für hochsensible Scanner
Wie du Selbstfürsorge und Selbstverwirklichung in Einklang bringst
Anhören: #134 – Zwischen Ruhe und Tatendrang: Balance für hochsensible Scanner
#129
Sinn und Erfüllung finden als Scanner-Persönlichkeit
Wie du mit vielen Interessen herausfindest, was dich wirklich erfüllt
Anhören: #129 – Sinn und Erfüllung finden als Scanner-Persönlichkeit
#124
Nie gut genug? Wie du als Scanner aus Vergleich und Selbstoptimierung aussteigst
Warum der ständige Vergleich dich ausbremst und wie du liebevoller mit dir umgehst
Anhören: #124 – Nie gut genug? Wie du als Scanner aus Vergleich und Selbstoptimierung aussteigst
#123
Prüfungsangst: Warum Scanner-Persönlichkeiten besonders betroffen sind und was hilft
Wie du die Angst vor Prüfungen Schritt für Schritt überwindest
Anhören: #123 – Prüfungsangst: Warum Scanner-Persönlichkeiten besonders betroffen sind und was hilft
#120
Scanner können nichts richtig? Wie du mit diesem Gefühl umgehst
Warum sich Vielbegabte oft wie Alleskönner ohne Tiefe fühlen und wie du das umdeutest
Anhören: #120 – Scanner können nichts richtig? Wie du mit diesem Gefühl umgehst
#116
Selbstakzeptanz & Identitätsfindung für Scanner-Persönlichkeiten
Wie du deine Vielseitigkeit annimmst und eine Identität findest, die zu dir passt
Anhören: #116 – Selbstakzeptanz & Identitätsfindung für Scanner-Persönlichkeiten
#115
Routine ohne Routine: Wie Scanner-Persönlichkeiten Struktur schaffen – ohne sich einzuengen
Warum klassische Routinen für Scanner nicht funktionieren und was stattdessen hilft
Anhören: #115 – Routine ohne Routine: Wie Scanner-Persönlichkeiten Struktur schaffen – ohne sich einzuengen
#112
Die Kunst des Wandels: Sequenz Scanner und ihre Superkräfte
Vom Serienspezialisten bis zum Turbo-Wechsler: sechs Typen und ihre Stärken
Anhören: #112 – Die Kunst des Wandels: Sequenz Scanner und ihre Superkräfte
#111
Zyklische Scanner: Zwischen Welten jonglieren und im Chaos aufblühen
Doppelagent, Sybille und Tellerjongleur: Welcher zyklische Scanner-Typ bist du?
Anhören: #111 – Zyklische Scanner: Zwischen Welten jonglieren und im Chaos aufblühen
#109
Overthinking bei Scannern: Statt zerdenken neue Wege nutzen
Wie du das Grübeln als Scanner in neue Gedanken und Handlungen verwandelst
Anhören: #109 – Overthinking bei Scannern: Statt zerdenken neue Wege nutzen
#108
Scanner-Persönlichkeiten: Wie du deine Vielseitigkeit bewusst trainieren und stärken kannst
Drei ungewöhnliche Übungen, mit denen du als Scanner neue Seiten an dir entdeckst
Anhören: #108 – Scanner-Persönlichkeiten: Wie du deine Vielseitigkeit bewusst trainieren und stärken kannst
#105b
Unentschlossenheit überwinden: Wenn Scanner sich nicht festlegen können
Wie du als Scanner mit vielen Möglichkeiten trotzdem ins Handeln kommst
Anhören: #105b – Unentschlossenheit überwinden: Wenn Scanner sich nicht festlegen können
#105a
Vielseitigkeit als Stärke - Wie Scanner-Persönlichkeiten ihren Lebensweg gestalten
Wie du deine vielen Interessen zu einem stimmigen Lebensweg verbindest
Anhören: #105a – Vielseitigkeit als Stärke - Wie Scanner-Persönlichkeiten ihren Lebensweg gestalten
#097
Multitalent, Universalgenie, Tausendsassa: Du bist eine Scanner-Persönlichkeit
Mach den Test!
Anhören: #097 – Multitalent, Universalgenie, Tausendsassa: Du bist eine Scanner-Persönlichkeit
#092
So bleibst du fokussiert: Kommunikationsstrategien für Scanner
Vom Gedankenchaos zur Klarheit: So kommunizierst du als Vielbegabte verständlich
Anhören: #092 – So bleibst du fokussiert: Kommunikationsstrategien für Scanner
#089
Scanner-Persönlichkeiten: Egotrip, Arroganz und Ungeduld
Wie du trotz Herausforderungen im (Entwickler-) Alltag dein volles Potenzial entfaltest
Anhören: #089 – Scanner-Persönlichkeiten: Egotrip, Arroganz und Ungeduld
#082
Lebensentscheidungen als Scanner-Persönlichkeit: Wie du trotz vieler Optionen klar wählst
Entscheiden, ohne dich von der Vielfalt ablenken zu lassen
Anhören: #082 – Lebensentscheidungen als Scanner-Persönlichkeit: Wie du trotz vieler Optionen klar wählst
#078
Das ABC Deiner Scanner-Persönlichkeit: Entfalte Dein buntes Potenzial
Vielseitigkeit meistern: Dein Wegweiser zur Selbstentdeckung und persönlichen Entfaltung
Anhören: #078 – Das ABC Deiner Scanner-Persönlichkeit: Entfalte Dein buntes Potenzial
#076
Vielbegabte Scanner-Persönlichkeiten: Zwischen Faszination und Herausforderung
Anhören: #076 – Vielbegabte Scanner-Persönlichkeiten: Zwischen Faszination und Herausforderung
#073
Bore-out bei Scanner-Persönlichkeiten: Wenn Unterforderung leer macht
Warum Unterforderung für Scanner so anstrengend ist und was dir neue Energie gibt
Anhören: #073 – Bore-out bei Scanner-Persönlichkeiten: Wenn Unterforderung leer macht
#069
Planung für Scanner: Struktur finden zwischen Vielseitigkeit und Freiheit
Wie Scanner ihre vielen Interessen planen, ohne sich einzuengen
Anhören: #069 – Planung für Scanner: Struktur finden zwischen Vielseitigkeit und Freiheit
#053
Scanner und langfristige Ziele: Wie du dranbleibst, ohne dich einzuengen
Wie du als Scanner deine Ziele erreichst, ohne deine Vielseitigkeit aufzugeben
Anhören: #053 – Scanner und langfristige Ziele: Wie du dranbleibst, ohne dich einzuengen
#046
Gibt es plötzlich mehr Scanner-Persönlichkeiten? Begriffe, Trend und Selbsttest
Über Bezeichnungen, den plötzlichen Anstieg und weitere Fragen
Anhören: #046 – Gibt es plötzlich mehr Scanner-Persönlichkeiten? Begriffe, Trend und Selbsttest
#042
Hochsensible Scanner-Persönlichkeit: Fluch und Segen zugleich
Wie du die scheinbaren Nachteile für dich nutzt
Anhören: #042 – Hochsensible Scanner-Persönlichkeit: Fluch und Segen zugleich
#036
Das Dilemma mit den 1.000 Ideen: Woran du merkst, dass du ein Scanner bist
Wie ich mich selbst als Scanner erkannt habe – und woran du es bei dir merkst
Anhören: #036 – Das Dilemma mit den 1.000 Ideen: Woran du merkst, dass du ein Scanner bist
#027
Aufschieben als Scanner: Warum es nicht dasselbe ist wie Prokrastination
Was hinter deinem Aufschieben steckt und was dir wirklich hilft
Anhören: #027 – Aufschieben als Scanner: Warum es nicht dasselbe ist wie Prokrastination
#025
Raus aus der Spezialisierungsfalle: 3 Übungen für Scanner-Persönlichkeiten
Drei grundlegende Übungen, damit du dich nicht mehr einschränken musst
Anhören: #025 – Raus aus der Spezialisierungsfalle: 3 Übungen für Scanner-Persönlichkeiten
#021
Warum Scanner-Persönlichkeiten oft unterschätzt werden: 5 Gründe
Was dahintersteckt, wenn deine Vielseitigkeit unterschätzt wird, und wie du das veränderst
Anhören: #021 – Warum Scanner-Persönlichkeiten oft unterschätzt werden: 5 Gründe
#016
Scanner-Persönlichkeit einfach erklärt: So versteht dein Umfeld deine Vielseitigkeit
Alltagsbeispiele, die erklären, wie Scanner ticken
Anhören: #016 – Scanner-Persönlichkeit einfach erklärt: So versteht dein Umfeld deine Vielseitigkeit
#015
Wie bringe ich Struktur in meinen Scanner-Alltag?
Anhören: #015 – Wie bringe ich Struktur in meinen Scanner-Alltag?
#013
Begabungen und Stärken erkennen: Eine Kurzanleitung in 3 Fragen
Ein erster Schritt auf dem Weg zu deiner Berufung
Anhören: #013 – Begabungen und Stärken erkennen: Eine Kurzanleitung in 3 Fragen
#012
Mangelnder Selbstwert bei Scannern: 3 Wege, deinen Wert zu erkennen
Warum Scanner-Persönlichkeiten so oft an sich zweifeln und was dir hilft
Anhören: #012 – Mangelnder Selbstwert bei Scannern: 3 Wege, deinen Wert zu erkennen
#010
3 Dinge, mit denen du all deinen Interessen nachgehen kannst
Eine Anleitung für Scanner, die ihren Alltag anders gestalten wollen
Anhören: #010 – 3 Dinge, mit denen du all deinen Interessen nachgehen kannst
#009
Die 9 Scanner-Persönlichkeiten: ein vielseitiger Überblick!
Anhören: #009 – Die 9 Scanner-Persönlichkeiten: ein vielseitiger Überblick!
Nervensystem, Reize & Erschöpfung 32 Folgen
Reizüberflutung, Geräusche, Licht, Gerüche, Erschöpfung – und was deinem Nervensystem wirklich hilft, zur Ruhe zu kommen.
#203
Geräusche machen dich aggressiv? Reizüberlastung oder Misophonie
Was hinter deiner Reaktion auf Geräusche steckt und was dir hilft
Anhören: #203 – Geräusche machen dich aggressiv? Reizüberlastung oder Misophonie
#202
Immer müde und erschöpft? Warum du trotz Schlaf nicht ausgeruht bist
Wenn dein Nervensystem nie zur Ruhe kommt
Anhören: #202 – Immer müde und erschöpft? Warum du trotz Schlaf nicht ausgeruht bist
#201
Wenn Gerüche dich sofort überfordern: Geruchsempfindlichkeit bei Hochsensiblen
Warum ein einziger Duft reicht, um dir die Luft zu nehmen
Anhören: #201 – Wenn Gerüche dich sofort überfordern: Geruchsempfindlichkeit bei Hochsensiblen
#200
Lichtempfindlich als Hochsensible: Warum dir Licht so schnell zu viel ist
Wenn schon Tageslicht dich erschöpft
Anhören: #200 – Lichtempfindlich als Hochsensible: Warum dir Licht so schnell zu viel ist
#198
Überstimulation erkennen: 7 Zeichen, dass dein Nervensystem zu viel verarbeitet
Woran du Reizüberflutung früh erkennst und was dir sofort hilft
Anhören: #198 – Überstimulation erkennen: 7 Zeichen, dass dein Nervensystem zu viel verarbeitet
#197
Erdungsübung in einer Minute: Für Tage, an denen alles zu viel ist
Eine einfache Übung, mit der du in unter einer Minute wieder bei dir ankommst
Anhören: #197 – Erdungsübung in einer Minute: Für Tage, an denen alles zu viel ist
#191
Warum du abends nicht runterkommst – und was dein Nervensystem wirklich braucht
Anhören: #191 – Warum du abends nicht runterkommst – und was dein Nervensystem wirklich braucht
#188
Innerlich unruhig? Was dein Nervensystem dir sagen will
Anhören: #188 – Innerlich unruhig? Was dein Nervensystem dir sagen will
#185
Warum dich Geräusche so fertig machen: Geräuschempfindlichkeit bei Hochsensiblen
Was dein Nervensystem damit zu tun hat und wie du besser mit Geräuschen umgehst
Anhören: #185 – Warum dich Geräusche so fertig machen: Geräuschempfindlichkeit bei Hochsensiblen
#184
Alles zu viel: Was wirklich hinter diesem Gefühl steckt
Was wirklich hinter Überforderung, Reizflut und innerem Zuviel steckt
Anhören: #184 – Alles zu viel: Was wirklich hinter diesem Gefühl steckt
#181
Kopf will, Körper kann nicht: Energie verstehen als Hochsensible und Scanner
Warum dein Kopf noch will, wenn dein Körper längst Pause braucht
Anhören: #181 – Kopf will, Körper kann nicht: Energie verstehen als Hochsensible und Scanner
#180
Entscheidungsmüdigkeit bei Hochsensiblen: Wie du trotz Reizüberflutung wieder klarer wählst
Anhören: #180 – Entscheidungsmüdigkeit bei Hochsensiblen: Wie du trotz Reizüberflutung wieder klarer wählst
#174
Nicht mehr im eigenen Körper zu Hause: Wenn Hochsensible den Kontakt zum Spüren verlieren
Hochsensibel, überreizt & abgeschnitten vom Spüren
Anhören: #174 – Nicht mehr im eigenen Körper zu Hause: Wenn Hochsensible den Kontakt zum Spüren verlieren
#172
Körperliche Symptome bei Hochsensibilität – wenn dein Nervensystem laut wird
Anhören: #172 – Körperliche Symptome bei Hochsensibilität – wenn dein Nervensystem laut wird
#162
Morgenroutine für Hochsensible: Dein 5-Minuten-Start in den Tag
Wasser, Atem, Fokus – ein Mini-Ritual
Anhören: #162 – Morgenroutine für Hochsensible: Dein 5-Minuten-Start in den Tag
#160
Nase voll? So schützt du dich vor Duft-Triggern im Alltag
Anhören: #160 – Nase voll? So schützt du dich vor Duft-Triggern im Alltag
#158
Hochsensibel & geräuschempfindlich: Ruhe finden im Großraumbüro, Zug & Zuhause
Anhören: #158 – Hochsensibel & geräuschempfindlich: Ruhe finden im Großraumbüro, Zug & Zuhause
#157
Achtsamkeit ohne Leistungsdruck: Mini-Rituale für Hochsensible
Fünf kleine Rituale für mehr Achtsamkeit – ohne neue Pflichten
Anhören: #157 – Achtsamkeit ohne Leistungsdruck: Mini-Rituale für Hochsensible
#156
Wut als Warnsignal: Dein 5-Minuten-Plan bei Überreizung
Was Wut dir über deine Grenzen verrät und was du sofort tun kannst
Anhören: #156 – Wut als Warnsignal: Dein 5-Minuten-Plan bei Überreizung
#155
Digitale Reizüberflutung und Doomscrolling: So schützt du dein Nervensystem
Warum Doomscrolling Hochsensible so erschöpft und wie du achtsamer mit deinem Handy umgehst
Anhören: #155 – Digitale Reizüberflutung und Doomscrolling: So schützt du dein Nervensystem
#133
Zu viel, zu laut, zu schnell? So bleibst du als Hochsensible bei dir
Wie du deine Energie trotz Trubel, Lärm und Hektik schützt
Anhören: #133 – Zu viel, zu laut, zu schnell? So bleibst du als Hochsensible bei dir
#132
Social Media und Hochsensibilität: Wie du digitale Reizüberflutung vermeidest
Wie du Social Media nutzt, ohne dich zu überreizen
Anhören: #132 – Social Media und Hochsensibilität: Wie du digitale Reizüberflutung vermeidest
#122
Überforderung in Menschenmengen: Tipps für Hochsensible
Stress ade: Tipps für einen gelasseneren Umgang mit Menschenmengen
Anhören: #122 – Überforderung in Menschenmengen: Tipps für Hochsensible
#079
Dysreguliertes Nervensystem bei Hochsensiblen: Ursachen und Wege zur Ruhe
Woran du ein überreiztes Nervensystem erkennst und wie du zurück in die Ruhe findest
Anhören: #079 – Dysreguliertes Nervensystem bei Hochsensiblen: Ursachen und Wege zur Ruhe
#072
Me-Time für Hochsensible: So wird deine Auszeit wirklich erholsam
Wie du Zeit für dich findest und sie ohne schlechtes Gewissen genießt
Anhören: #072 – Me-Time für Hochsensible: So wird deine Auszeit wirklich erholsam
#051
Sind HSP anfälliger für Burnout?
Verstehen und Bewältigen von Burnout - Ein Leitfaden für hochbegabte und hochsensible Menschen
Anhören: #051 – Sind HSP anfälliger für Burnout?
#050
Bodyscan - Eine Entspannungsübung für HSP & Scanner
Kostenlose Einleitung und Anleitung zur wiederholten Anwendung
Anhören: #050 – Bodyscan - Eine Entspannungsübung für HSP & Scanner
#049
Online statt vor Ort: Ist das digitale Leben für Hochsensible entspannter?
Welche Vorteile Online-Arbeit und -Lernen für Hochsensible haben – und wo die Grenzen liegen
Anhören: #049 – Online statt vor Ort: Ist das digitale Leben für Hochsensible entspannter?
#047
Stress bei Hochsensiblen: 5 Strategien für mehr Gelassenheit
Fünf Strategien, die dir helfen, besser mit Stress umzugehen
Anhören: #047 – Stress bei Hochsensiblen: 5 Strategien für mehr Gelassenheit
#022
Druck und Hochsensibilität: 3 typische Reaktionen und wie du sie überwindest
Wie Hochsensible auf Druck reagieren und was dir hilft, gelassener zu bleiben
Anhören: #022 – Druck und Hochsensibilität: 3 typische Reaktionen und wie du sie überwindest
#019
Entspannungsübung für Hochsensible: In 5 Schritten zur Ruhe
Die Übung, die für mich alles verändert hat
Anhören: #019 – Entspannungsübung für Hochsensible: In 5 Schritten zur Ruhe
#014
Reizüberflutung ade: Wirklich hilfreiche Strategien für Hochsensible
Haltung und Umfeld so gestalten, dass Reize dich weniger überrollen
Anhören: #014 – Reizüberflutung ade: Wirklich hilfreiche Strategien für HochsensibleGefühle, Selbstwert & innere Muster 37 Folgen
Intensive Gefühle, Selbstzweifel, Schuld, Glaubenssätze und Anpassung – und wie du liebevoller mit dir umgehst.
#210
Innerlich leer – wenn emotionale Erschöpfung dich still werden lässt
Warum du nichts mehr spürst, obwohl du für alle da bist, und wie dein innerer Brunnen wieder Wasser bekommt
Anhören: #210 – Innerlich leer – wenn emotionale Erschöpfung dich still werden lässt
#209
Stimmungsschwankungen bei Hochsensibilität: Warum deine Laune plötzlich kippt
Wie du Auslöser erkennst, deine Bedürfnisse verstehst und Stimmungsschwankungen sanft abfederst
Anhören: #209 – Stimmungsschwankungen bei Hochsensibilität: Warum deine Laune plötzlich kippt
#199
Emotionale Überforderung: Wenn kleine Dinge plötzlich zu viel werden
Warum Kleinigkeiten manchmal das Fass zum Überlaufen bringen und was dir hilft
Anhören: #199 – Emotionale Überforderung: Wenn kleine Dinge plötzlich zu viel werden
#195
Nachgrübeln nach Gesprächen: Warum Hochsensible gedanklich feststecken
Warum ein einziger Satz tagelang nachhallen kann und wie du aus der Grübelschleife findest
Anhören: #195 – Nachgrübeln nach Gesprächen: Warum Hochsensible gedanklich feststecken
#194
Panikattacken und Hochsensibilität: Warum dein Nervensystem die Notbremse zieht
Was Panikattacken mit einem überlasteten Nervensystem zu tun haben – und was im Moment hilft
Anhören: #194 – Panikattacken und Hochsensibilität: Warum dein Nervensystem die Notbremse zieht
#193
Vom Funktionieren zurück zu dir: In drei Etappen aus der Anpassung
Der Weg zurück zu dir beginnt nicht mit dem Gipfel, sondern mit dem Boden unter deinen Füßen
Anhören: #193 – Vom Funktionieren zurück zu dir: In drei Etappen aus der Anpassung
#192
Das Anpassungs-Sicherheitsprogramm: Warum du dich anpasst, ohne es zu merken
Warum Anpassung kein Charakterfehler ist, sondern ein altes Schutzprogramm
Anhören: #192 – Das Anpassungs-Sicherheitsprogramm: Warum du dich anpasst, ohne es zu merken
#189
Wenn Gefühle zu laut werden: Emotionale Überforderung bei Hochsensibilität
Wie du mit intensiven Gefühlen umgehst, ohne von ihnen überrollt zu werden
Anhören: #189 – Wenn Gefühle zu laut werden: Emotionale Überforderung bei Hochsensibilität
#175
Zu viel Input, zu wenig Klarheit – wenn Ratgeber & Experten dich eher blockieren als befreien
Anhören: #175 – Zu viel Input, zu wenig Klarheit – wenn Ratgeber & Experten dich eher blockieren als befreien
#170
Schlechtes Gewissen als Dauerton - warum wir so oft denken, wir machen alles falsch
Anhören: #170 – Schlechtes Gewissen als Dauerton - warum wir so oft denken, wir machen alles falsch
#168
Warum ein „Nein“ wie ein Schlag wirkt - Hochsensibilität & Zurückweisungssensibilität
Anhören: #168 – Warum ein „Nein“ wie ein Schlag wirkt - Hochsensibilität & Zurückweisungssensibilität
#161
Weinen in wichtigen Gesprächen: Souverän bleiben als Hochsensible
Warum Tränen kein Zeichen von Schwäche sind und wie du trotzdem klar bleibst
Anhören: #161 – Weinen in wichtigen Gesprächen: Souverän bleiben als Hochsensible
#154
Denkfallen erkennen: Wie du dich aus der Selbstkritik befreist
Wie Denkfallen deine Wahrnehmung verzerren und wie du sie entlarvst
Anhören: #154 – Denkfallen erkennen: Wie du dich aus der Selbstkritik befreist
#149
Sichtbar werden trotz Angst: Wie du dich zeigst, ohne dich zu verbiegen
Wie du trotz Selbstzweifeln Schritt für Schritt sichtbar wirst
Anhören: #149 – Sichtbar werden trotz Angst: Wie du dich zeigst, ohne dich zu verbiegen
#140
Kritik nicht persönlich nehmen: Warum sie Hochsensible so tief trifft
Fünf alltagstaugliche Tipps, damit dich Feedback nicht mehr aus der Bahn wirft
Anhören: #140 – Kritik nicht persönlich nehmen: Warum sie Hochsensible so tief trifft
#139
Emotionale Abgrenzung für Hochsensible: Ich spüre alles, aber nichts davon gehört mir
Wie du mitfühlst, ohne die Gefühle anderer zu deinen eigenen zu machen
Anhören: #139 – Emotionale Abgrenzung für Hochsensible: Ich spüre alles, aber nichts davon gehört mir
#135
„Ich bin so – und das ist okay“: Selbstannahme statt Selbstoptimierung
Was, wenn du gar nicht falsch bist?
Anhören: #135 – „Ich bin so – und das ist okay“: Selbstannahme statt Selbstoptimierung
#127
Selbstoffenbarung: Wie Hochsensible sich zeigen, ohne sich zu überfordern
Wie du deine Gedanken und Gefühle teilst, ohne dich dabei zu überfordern
Anhören: #127 – Selbstoffenbarung: Wie Hochsensible sich zeigen, ohne sich zu überfordern
#119
Dankbarkeit für Hochsensible: Was sie in deinem Alltag bewirkt
Wie einfache Dankbarkeitsübungen Stress mindern und dein Wohlbefinden stärken
Anhören: #119 – Dankbarkeit für Hochsensible: Was sie in deinem Alltag bewirkt
#117
Sucht und Hochsensibilität: Warum Empfindsamkeit zur Herausforderung wird
Warum Empfindsamkeit anfällig für Fluchtwege macht und was dich schützt
Anhören: #117 – Sucht und Hochsensibilität: Warum Empfindsamkeit zur Herausforderung wird
#110
Schuldgefühle, Selbstvorwürfe und Glaubenssätze einfach loswerden als HSP
Wie belastende Überzeugungen entstehen und mit welchen Übungen du sie löst
Anhören: #110 – Schuldgefühle, Selbstvorwürfe und Glaubenssätze einfach loswerden als HSP
#106
Schuld und Scham aus der Kindheit loslassen als Hochsensible
Wie alte Schuldgefühle aus der Kindheit nachwirken und wie du sie loslassen kannst
Anhören: #106 – Schuld und Scham aus der Kindheit loslassen als Hochsensible
#093
Umgang mit intensiven Emotionen als HSP
Hilfreiche Tipps und Strategien für Deinen Alltag
Anhören: #093 – Umgang mit intensiven Emotionen als HSP
#088
Veränderung beginnt bei Dir: Ziele setzen und erreichen
Deine Schritt-für-Schritt-Anleitung
Anhören: #088 – Veränderung beginnt bei Dir: Ziele setzen und erreichen
#087
Enttäuschungen meistern: Hochsensibel und resilient
Wie du aus Niederlagen lernst
Anhören: #087 – Enttäuschungen meistern: Hochsensibel und resilient
#084
Was Hochsensible denken: Harmonie um jeden Preis und wie du das veränderst
Warum Hochsensible Konflikte meiden und wie du lernst, für dich einzustehen
Anhören: #084 – Was Hochsensible denken: Harmonie um jeden Preis und wie du das veränderst
#083
Wutanfälle bei hochsensiblen Erwachsenen
Was hinter starker Wut steckt und wie du gesünder mit ihr umgehst
Anhören: #083 – Wutanfälle bei hochsensiblen Erwachsenen
#077
Schuldgefühle bei Hochsensiblen: 6 Gründe und 10 Tipps
Warum Hochsensible so oft unter Schuld und Scham leiden und wie du dich davon löst
Anhören: #077 – Schuldgefühle bei Hochsensiblen: 6 Gründe und 10 Tipps
#065
Starke Sinne, starke Stimme: Wie Hochsensible ihre Stimme stärken
Ein Guide für mehr Balance und Selbstausdruck
Anhören: #065 – Starke Sinne, starke Stimme: Wie Hochsensible ihre Stimme stärken
#055
Selbstannahme als Hochsensible: Dich so nehmen, wie du bist
Wie hochsensible Menschen ihre Einzigartigkeit akzeptieren und schätzen können.
Anhören: #055 – Selbstannahme als Hochsensible: Dich so nehmen, wie du bist
#048
Angst und Panikattacken bei Hochsensiblen: 3 wirksame Übungen
Drei Übungen, die dir helfen, wenn Angst dich überrollt
Anhören: #048 – Angst und Panikattacken bei Hochsensiblen: 3 wirksame Übungen
#040
Overthinking: Wie du das Gedankenkarussell endlich stoppst
Warum Hochsensible so oft ins Grübeln geraten und wie du aus der Gedankenspirale aussteigst
Anhören: #040 – Overthinking: Wie du das Gedankenkarussell endlich stoppst
#034
Kritik und Selbstzweifel: Wie Hochsensible gelassener werden
Warum Kritik Hochsensible so tief trifft und wie du deine Selbstzweifel leiser machst
Anhören: #034 – Kritik und Selbstzweifel: Wie Hochsensible gelassener werden
#032
Selbstliebe stärken als Hochsensible: 3 einfache Übungen
Drei Übungen, mit denen du liebevoller mit dir umgehst
Anhören: #032 – Selbstliebe stärken als Hochsensible: 3 einfache Übungen
#026
Hochsensibel und Trauma: Wie du mit alten Verletzungen umgehen kannst
Gedankenkarussell und Traumata in Angriff nehmen und endlich selbst werden
Anhören: #026 – Hochsensibel und Trauma: Wie du mit alten Verletzungen umgehen kannst
#020
Eifersucht und Hochsensibilität: Warum es eigentlich um deinen Selbstwert geht
Sind Hochsensible Personen wirklich anfälliger für Eifersucht?
Anhören: #020 – Eifersucht und Hochsensibilität: Warum es eigentlich um deinen Selbstwert geht
#011
Die 3 häufigsten Glaubenssätze von Hochsensiblen
Impulse zur Veränderung Deiner Glaubenssätze
Anhören: #011 – Die 3 häufigsten Glaubenssätze von HochsensiblenBeziehungen, Familie & Grenzen 22 Folgen
Partnerschaft, Freundschaften, Eltern, Nein sagen und Nähe zulassen – wie Beziehungen für Hochsensible gelingen.
#207
Harmoniebedürftig: Warum du Streit kaum aushältst und trotzdem Grenzen setzen darfst
Wenn du lieber nachgibst, als die Stimmung kippen zu lassen
Anhören: #207 – Harmoniebedürftig: Warum du Streit kaum aushältst und trotzdem Grenzen setzen darfst
#206
Angst vorm Telefonieren: Warum ein Anruf Hochsensible so viel Kraft kostet
Was hinter der Angst vorm Telefonieren steckt und wie du entspannter wirst
Anhören: #206 – Angst vorm Telefonieren: Warum ein Anruf Hochsensible so viel Kraft kostet
#186
Warum du nicht Nein sagen kannst – und es sich wie Gefahr anfühlt
Wie du Grenzen setzt, ohne dich schuldig zu fühlen
Anhören: #186 – Warum du nicht Nein sagen kannst – und es sich wie Gefahr anfühlt
#182
Warum dich Menschen erschöpfen, obwohl du sie magst
Soziale Erschöpfung bei Hochsensiblen
Anhören: #182 – Warum dich Menschen erschöpfen, obwohl du sie magst
#167
Dazugehören um jeden Preis? Masking, FOMO und der Mut, Gruppen zu verlassen
Warum es so weh tut, sich zu verstellen – und wie du deinen Platz als neurodivergente, sensible Scanner-Persönlichkeit findest
Anhören: #167 – Dazugehören um jeden Preis? Masking, FOMO und der Mut, Gruppen zu verlassen
#164
Wenn du lieber fühlst als plapperst – Small Talk vs. echte Gespräche
Anhören: #164 – Wenn du lieber fühlst als plapperst – Small Talk vs. echte Gespräche
#147
Helfersyndrom bei Hochsensiblen: Ich kann dich nicht retten – und will es nicht mehr
Warum Hochsensible oft in die Helferfalle tappen – und wie du dich daraus befreist
Anhören: #147 – Helfersyndrom bei Hochsensiblen: Ich kann dich nicht retten – und will es nicht mehr
#146
People Pleasing: Warum du nicht mehr nett, sondern ehrlich sein darfst
Wie du aufhörst, es allen recht zu machen, und trotzdem verbunden bleibst
Anhören: #146 – People Pleasing: Warum du nicht mehr nett, sondern ehrlich sein darfst
#145
Nähe zulassen: Wie Hochsensible unbewusst Menschen auf Abstand halten
Wie alte Schutzmuster entstehen und wie du wieder echte Nähe zulassen kannst
Anhören: #145 – Nähe zulassen: Wie Hochsensible unbewusst Menschen auf Abstand halten
#144
Soziale Erschöpfung: Wenn Treffen Hochsensible so viel Energie kosten
Für introvertierte HSP zwischen Rückzug und Verbindung
Anhören: #144 – Soziale Erschöpfung: Wenn Treffen Hochsensible so viel Energie kosten
#143
Unangekündigter Besuch: Was Hochsensiblen im Moment hilft
Warum spontaner Besuch für Hochsensible so stressig ist und wie du dein Umfeld vorbereitest
Anhören: #143 – Unangekündigter Besuch: Was Hochsensiblen im Moment hilft
#141
Eltern loslassen: Warum es so schwerfällt, sich von verletzenden Eltern zu lösen
Über den Schmerz zwischen Sehnsucht und Enttäuschung – und wie du dich innerlich lösen kannst
Anhören: #141 – Eltern loslassen: Warum es so schwerfällt, sich von verletzenden Eltern zu lösen
#128
Scanner-Persönlichkeiten in Beziehungen: Vielfalt statt Festlegung
Was Scanner in Partnerschaften brauchen und wie Nähe trotz vieler Interessen gelingt
Anhören: #128 – Scanner-Persönlichkeiten in Beziehungen: Vielfalt statt Festlegung
#121
Kann ich meine Eltern erziehen? Konflikte mit Eltern als hochsensible Erwachsene
Was du verändern kannst, wenn das Verhältnis zu deinen Eltern belastet
Anhören: #121 – Kann ich meine Eltern erziehen? Konflikte mit Eltern als hochsensible Erwachsene
#104
Stärke durch Gemeinschaft: Soziale Unterstützung für Hochsensible
Wege zur Resilienz und Verbundenheit für hochsensible Personen
Anhören: #104 – Stärke durch Gemeinschaft: Soziale Unterstützung für Hochsensible
#100
Hilfe, mein Partner ist hochsensibel: Tipps für eine harmonische Beziehung
Praktische Strategien für ein liebevolles Miteinander
Anhören: #100 – Hilfe, mein Partner ist hochsensibel: Tipps für eine harmonische Beziehung
#098
Die richtigen Freunde finden als hochsensible Person
Wie du Freundschaften findest, die dich nähren statt erschöpfen
Anhören: #098 – Die richtigen Freunde finden als hochsensible Person
#071
Beziehung zwischen zwei Hochsensiblen: Vor- und Nachteile
Tipps für eine harmonische Partnerschaft
Anhören: #071 – Beziehung zwischen zwei Hochsensiblen: Vor- und Nachteile
#068
Sinnliche Balance: Hochsensibilität verstehen und erfüllte Intimität erleben
Anhören: #068 – Sinnliche Balance: Hochsensibilität verstehen und erfüllte Intimität erleben
#031
Um Hilfe bitten fällt dir schwer? So gelingt es dir leichter
Warum Hochsensiblen das Bitten so schwerfällt und wie du dich mehr traust
Anhören: #031 – Um Hilfe bitten fällt dir schwer? So gelingt es dir leichter
#029
Konfliktverhalten bei Hochsensiblen: 5 Prinzipien, die du kennen solltest
Warum sich Menschen manchmal von dir entfernen und wie du Konflikte anders erlebst
Anhören: #029 – Konfliktverhalten bei Hochsensiblen: 5 Prinzipien, die du kennen solltest
#024
Hochsensibel und Freundschaften: Warum es oft schwierig ist und was hilft
Warum Hochsensible so häufig Herausforderungen mit Freundschaften haben
Anhören: #024 – Hochsensibel und Freundschaften: Warum es oft schwierig ist und was hilftHochsensible Kinder 7 Folgen
Woran du ein hochsensibles Kind erkennst und wie du es im Alltag liebevoll begleitest.
#179
Hochsensibles Kind? 5 Anzeichen, die Eltern oft übersehen
Woran du ein hochsensibles Kind erkennst und wie du es im Alltag begleitest
Anhören: #179 – Hochsensibles Kind? 5 Anzeichen, die Eltern oft übersehen
#178
Das hochsensible Kind verstehen – bevor du versuchst, es zu verändern
Anhören: #178 – Das hochsensible Kind verstehen – bevor du versuchst, es zu verändern
#177
Ist mein Kind hochsensibel oder einfach überfordert?
Was Hochsensibilität bei Kindern bedeutet und woran du den Unterschied erkennst
Anhören: #177 – Ist mein Kind hochsensibel oder einfach überfordert?
#118
Das hochsensible Kind: Merkmale erkennen und liebevoll begleiten
Woran du ein hochsensibles Kind erkennst und wie du es unterstützt
Anhören: #118 – Das hochsensible Kind: Merkmale erkennen und liebevoll begleiten
#090
Hochsensible Kinder begleiten: Vergleichen, Ungeduld und Wutausbrüche
Praktische Tipps für Eltern
Anhören: #090 – Hochsensible Kinder begleiten: Vergleichen, Ungeduld und Wutausbrüche
#044
Glaubenssätze und wie sie hochsensible Kinder beeinflussen
Anhören: #044 – Glaubenssätze und wie sie hochsensible Kinder beeinflussen
#041
Hochsensibles Kind erkennen und richtig begleiten
Woran du Hochsensibilität bei Kindern erkennst und wie du auf Sprüche von außen reagierst
Anhören: #041 – Hochsensibles Kind erkennen und richtig begleitenBeruf & Selbstständigkeit 14 Folgen
Hochsensibel im Job, als Unternehmerin oder auf der Suche nach dem passenden Weg – Impulse für deinen beruflichen Alltag.
#204
Wenn der Job dich auffrisst: Warum Hochsensible sich im Beruf so oft überfordert fühlen
Warum du dich im Job überforderst, obwohl objektiv gar nicht so viel ansteht
Anhören: #204 – Wenn der Job dich auffrisst: Warum Hochsensible sich im Beruf so oft überfordert fühlen
#176
Du musst nicht funktionieren wie die anderen: Finde deinen Arbeitsstil, der wirklich zu dir passt
Anhören: #176 – Du musst nicht funktionieren wie die anderen: Finde deinen Arbeitsstil, der wirklich zu dir passt
#171
Wie soll es beruflich weitergehen? So läuft ein Orientierungsgespräch ab
Was in meinem Orientierungsgespräch wirklich passiert (und was nicht)
Anhören: #171 – Wie soll es beruflich weitergehen? So läuft ein Orientierungsgespräch ab
#150
Pausen statt Hustle: Warum Innehalten dein größter Karriereschritt sein kann
Warum echte Pausen kein Rückschritt sind und wie du sie in deinen Alltag einbaust
Anhören: #150 – Pausen statt Hustle: Warum Innehalten dein größter Karriereschritt sein kann
#125
Vielseitigkeit im Beruf nutzen: Jobtipps für Scanner-Persönlichkeiten
Wie du deine vielen Talente selbstbewusst zeigst und einen Job findest, der zu dir passt
Anhören: #125 – Vielseitigkeit im Beruf nutzen: Jobtipps für Scanner-Persönlichkeiten
#102
Gehaltsverhandlung für Hochsensible: Erfolgreich verhandeln mit Feingefühl
Wie du deinen Wert selbstbewusst vertrittst, ohne dich zu verbiegen
Anhören: #102 – Gehaltsverhandlung für Hochsensible: Erfolgreich verhandeln mit Feingefühl
#101
Scanner-Persönlichkeit und Beruf: Wie du viele Interessen zur Berufung machst
Portfolio-Karriere und rote Fäden finden
Anhören: #101 – Scanner-Persönlichkeit und Beruf: Wie du viele Interessen zur Berufung machst
#086
Selbstständig und hochsensibel: Herausforderungen meistern, Stärken nutzen
Wie du die Herausforderungen meisterst und deine Stärken entdeckst
Anhören: #086 – Selbstständig und hochsensibel: Herausforderungen meistern, Stärken nutzen
#059
Berufung finden als Scanner-Persönlichkeit in einer spezialisierten Welt
Wie du als vielseitig interessierter Mensch deinen beruflichen Weg findest
Anhören: #059 – Berufung finden als Scanner-Persönlichkeit in einer spezialisierten Welt
#057
5 Erfolgsprinzipien für Scanner-Persönlichkeiten im Beruf
Wie du als Scanner erfolgreich durch verschiedene Berufe und Interessen navigierst
Anhören: #057 – 5 Erfolgsprinzipien für Scanner-Persönlichkeiten im Beruf
#054
Hochsensible Mitarbeitende im Unternehmen: Was Führungskräfte tun können
Wie Unternehmen das Potenzial hochsensibler Menschen fördern
Anhören: #054 – Hochsensible Mitarbeitende im Unternehmen: Was Führungskräfte tun können
#043
Hochsensibel und Geld: Selbstmarketing, ohne dich zu verbiegen
Warum Geld und Sichtbarkeit für Hochsensible oft schwierig sind und wie du einen eigenen Weg findest
Anhören: #043 – Hochsensibel und Geld: Selbstmarketing, ohne dich zu verbiegen
#006
Zwölf Tipps für ein erfolgreiches Business als HSP
Anhören: #006 – Zwölf Tipps für ein erfolgreiches Business als HSP
#005
Herausforderungen für hochsensible Unternehmerinnen
Anhören: #005 – Herausforderungen für hochsensible UnternehmerinnenKörper, Gesundheit & Alltag 19 Folgen
Schlaf, Ernährung, Medikamente, Arztbesuche, Kleidung, Reisen und Zyklus – praktische Tipps für deinen Alltag.
#173
Hochsensibel & Haushalt: Wie du Ordnung schaffst, ohne dich zu überfordern
Anhören: #173 – Hochsensibel & Haushalt: Wie du Ordnung schaffst, ohne dich zu überfordern
#169
Mitten im Umbau: Wie du deine Wechseljahre nervensystemfreundlich gestaltest
Anhören: #169 – Mitten im Umbau: Wie du deine Wechseljahre nervensystemfreundlich gestaltest
#166
Hochsensibel durch den Zyklus: Wenn Hormone alles lauter machen
Warum sich Reize im Zyklus verändern und wie du gut für dich sorgst
Anhören: #166 – Hochsensibel durch den Zyklus: Wenn Hormone alles lauter machen
#163
Abenteuerlust mit Pausenknopf: Neugier leben, ohne dich zu überfordern
Zwischen Adrenalin und Achtsamkeit
Anhören: #163 – Abenteuerlust mit Pausenknopf: Neugier leben, ohne dich zu überfordern
#148
Schlafstörungen bei Hochsensiblen: Wenn die Nacht nicht zur Ruhe kommt
Warum Hochsensible oft schlecht schlafen und was dir zu erholsamen Nächten verhilft
Anhören: #148 – Schlafstörungen bei Hochsensiblen: Wenn die Nacht nicht zur Ruhe kommt
#114
Hochsensibilität & Medikamente: Achtsam umgehen und richtig dosieren
Warum Hochsensible oft anders auf Medikamente reagieren und was du beachten kannst
Anhören: #114 – Hochsensibilität & Medikamente: Achtsam umgehen und richtig dosieren
#113
Hochsensible und Koffein: Eine herausfordernde Beziehung
Tipps für deinen Alltag
Anhören: #113 – Hochsensible und Koffein: Eine herausfordernde Beziehung
#103
Ernährung und Hochsensibilität: Was deinem Nervensystem guttut
Kleine Anpassungen im Alltag
Anhören: #103 – Ernährung und Hochsensibilität: Was deinem Nervensystem guttut
#099
Reisen als Hochsensible: Tipps für einen stressfreien Urlaub
Planung, Unterkunft und Pausen, die dir guttun
Anhören: #099 – Reisen als Hochsensible: Tipps für einen stressfreien Urlaub
#095
Das Schild im Nacken: Kleidung finden ohne Störgefühl
Wie du Kleidungsstücke findest, in denen du dich wirklich wohlfühlst
Anhören: #095 – Das Schild im Nacken: Kleidung finden ohne Störgefühl
#091
Arztbesuche als Hochsensible: Strategien für mehr Gelassenheit
Wie du dich gut vorbereitest und beim Termin bei dir bleibst
Anhören: #091 – Arztbesuche als Hochsensible: Strategien für mehr Gelassenheit
#081
Nächtliches Gedankenkarussell: 7 Strategien für ruhigen Schlaf
Sieben Strategien, die dir helfen, nachts zur Ruhe zu kommen
Anhören: #081 – Nächtliches Gedankenkarussell: 7 Strategien für ruhigen Schlaf
#067
Weihnachten für Hochsensible: Stressfrei durch die Feiertage
10 praktische Übungen für entspannte Festtage
Anhören: #067 – Weihnachten für Hochsensible: Stressfrei durch die Feiertage
#062
Kleidung für Hochsensible: Wenn Nähte und Stoffe stören
Hochsensibel gefangen zwischen Nähten und Texturen
Anhören: #062 – Kleidung für Hochsensible: Wenn Nähte und Stoffe stören
#056
Selbstfürsorge für HSP: 5 wertvolle Tipps für dich!
Anhören: #056 – Selbstfürsorge für HSP: 5 wertvolle Tipps für dich!
#052
Hochsensibel und Medikamente: Worauf du achten solltest
Warum Hochsensible oft anders auf Medikamente reagieren und was du dabei beachten kannst
Anhören: #052 – Hochsensibel und Medikamente: Worauf du achten solltest
#045
Urlaub für Hochsensible: 9 Tipps für entspanntes Reisen
Neun einfache Tipps, damit dein Urlaub erholsam wird statt anstrengend
Anhören: #045 – Urlaub für Hochsensible: 9 Tipps für entspanntes Reisen
#037
Angst vor Ärzten als Hochsensible: Was ich gelernt und verändert habe
Wie du dich auf Arzttermine vorbereitest und dabei gut für dich sorgst
Anhören: #037 – Angst vor Ärzten als Hochsensible: Was ich gelernt und verändert habe
#033
Warum HSP auf ihre Ernährung achten sollten!
Anhören: #033 – Warum HSP auf ihre Ernährung achten sollten!Interviews & Specials 5 Folgen
Gespräche mit Gästen, Erfahrungsberichte und besondere Folgen.
Bonus
Das Jahr neigt sich dem Ende zu...
Pause & Einladung
Anhören: Bonus – Das Jahr neigt sich dem Ende zu...
#080
Interview mit Danny Holtschke
Agiler Coach, HSP & Scanner von der grünen Insel
Anhören: #080 – Interview mit Danny Holtschke
#075
Coaching-Erfahrungsbericht: Elisabeths Weg zur Selbstakzeptanz als Hochsensible
Wie eine Klientin im Coaching ihre Hochsensibilität als Stärke entdeckt hat
Anhören: #075 – Coaching-Erfahrungsbericht: Elisabeths Weg zur Selbstakzeptanz als Hochsensible
#066
Interview mit Sabine Asgodom: Dein buntes Puzzle-Leben als Scanner
Ein Gespräch über Vielseitigkeit, Mut und ein Leben aus vielen Teilen
Anhören: #066 – Interview mit Sabine Asgodom: Dein buntes Puzzle-Leben als Scanner
#063
Interview mit Sigrid Gleinser (Glückskind®)
Wie Sigrid ihre Hochsensibilität annehmen lernte – ein persönliches Gespräch
Anhören: #063 – Interview mit Sigrid Gleinser (Glückskind®)Weitere Folgen
Hier findest du weitere Folgen und neue Impulse, die noch keinem Thema zugeordnet sind.
#211
Hochsensibel: Warum du weißt, was dir guttut, und es trotzdem nicht tust
Warum dein Nervensystem den alten Weg wählt und wie du mit kleinen Schritten ins Tun kommst
Anhören: #211 – Hochsensibel: Warum du weißt, was dir guttut, und es trotzdem nicht tust
Trailer
Frau Sensibel - Trailer
Der Podcast für hochsensible und vielbegabte Menschen
Anhören: Trailer – Frau Sensibel - TrailerKeine passende Folge gefunden. Probiere einen anderen Suchbegriff.