Podcast | Frau Sensibel

Podcast · Folge 203

Geräusche machen mich aggressiv: Reizüberlastung oder Misophonie?

Podcast · Folge 202

Warum du müde bist, obwohl du genug geschlafen hast

Ständig erschöpft, obwohl du genug geschlafen hast? Erfahre, warum das bei hochsensiblen Menschen so häufig ist – und was wirklich hilft, statt nur mehr zu schlafen.

Podcast · Folge 201

Wenn ein Duft dich sofort aus der Bahn wirft

Ein Duft reicht, und dir wird schlecht? Erfahre, warum Hochsensible Gerüche intensiver wahrnehmen und was dir im akuten Moment sofort hilft.

Podcast · Folge 200

Lichtempfindlich als Hochsensible: Wenn schon Tageslicht dich erschöpft

Schon Tageslicht ist dir manchmal zu viel? Erfahre, warum Hochsensible schneller auf Licht reagieren und mit drei einfachen Tipps entlastet durch den Alltag kommen.

Podcast · Folge 199

Emotionale Überforderung: Wenn eine Kleinigkeit dich aus der Bahn wirft

Ein Kommentar, eine Kleinigkeit – und plötzlich stehen dir die Tränen in den Augen? Warum emotionale Überforderung selten an der Kleinigkeit selbst liegt, und was dir im Moment wirklich hilft.

Podcast · Folge 198

Überstimulation erkennen: 7 Zeichen, dass dein Nervensystem gerade zu viel verarbeitet

Fühlt sich plötzlich alles zu viel an? 7 Zeichen für Überstimulation, warum Hochsensible besonders betroffen sind – und was dir im Moment wirklich hilft.

Podcast · Folge 197

Wenn du neben dir stehst: Eine Erdungsübung in einer Minute

Fühlst du dich oft wie im Nebel? Eine einfache Erdungsübung hilft dir in einer Minute, wieder bei dir anzukommen – für Tage, an denen alles zu viel ist.

Podcast · Folge 196

Immer alles angefangen, nichts zu Ende gebracht? Über Verzettelung bei vielbegabten Menschen

Du verzettelst dich ständig und wirst nicht fertig? Warum Scanner und Hochsensible das oft erleben – und wie du deiner Vielfalt einen Rahmen gibst, der trägt.

Podcast · Folge 195

Wenn ein Satz drei Tage nachhallt – Nachgrübeln bei HSP verstehen

Ein Gespräch ist vorbei – aber dein Kopf dreht sich noch. Warum hochsensible Menschen so oft nachgrübeln und wie du die Gedankenspirale unterbrichst.

Sanfte Impulse, die dich wieder zu dir bringen.